Боюсь девушек: как преодолеть страх

Что именно пугает чаще всего

Застенчивый, зажатый парень стоит вдали от девушки

Парень может бояться даже подойти к девушке

  1. «Боюсь подойти к девушке». Важно осознавать, что присутствие этой боязни не позволит создать отношения. Парень должен бороться со своей фобией, вряд ли барышня сделает первый шаг.
  2. «Боюсь заговорить». Чаще такой страх возникает у стеснительных ребят, не имеющих достаточный опыт в общении с девушками. Чтоб было проще справиться с боязнью, нужно стать более разносторонним или заранее узнать темы, интересующие определенную барышню, изучить, подготовиться к разговору и начать общение.
  3. «А что подумают другие». Пора понять, что люди, которые Вас окружают, заняты своими мыслями, своими проблемами и тревогами.
  4. «Боязнь быть отвергнутым». Молодой человек должен осознать, что девушка имеет право не ответить взаимностью. Не всегда те, кто нравится, отвечают нам взаимностью. Естественно, что девушка может отказать в общении, особенно если сама испытывает страх перед мужчинами. Парень должен проще к этому относиться и помнить, что лучше отрицательный ответ, чем вообще никакого. Тем более, существует процент вероятности того, что девушка все-таки проявит взаимный интерес.

Причины страха

В большинстве случаев страх женщин развивается на фоне психологических травм, перенесенных в детском или подростковом возрасте.

Основные причины гинофобии:

  1. Деспотичность, строгость матери при воспитании сына, сопровождающаяся жестким подавлением воли и личности ребенка.
  2. Мягкость, безволие, отсутствие авторитета мужчин в семье, выполнение женщиной основных мужских обязанностей в роду.
  3. Частой причиной развития гинофобии становится неудачный сексуальный опыт с женщинами, который становится серьезным барьером для дальнейших отношений.

Особенно часто гинофобия развивается у мальчиков и девочек из неполных семей. Отсутствие отца, его отсутствие в воспитании ребенка и повышенная ответственность перед матерью приводят к фобическому расстройству. При этом заболевание может развиваться как при гиперопеке, так и при безответственности, недостаточном внимании со стороны матери.

Гинофобия зависит также и от поведения матери в семье. Волевые женщины часто поучают мужей, самостоятельно принимают решения, важные для всех домочадцев, наказывают ребенка. В результате в подсознании детей создаются негативные деструктивные образы относительно всех представительниц женского пола.

Женская гинофобия развивается значительно реже, чем у мужчин. Основные причины психического расстройства – детский страх перед матерью или же нетрадиционная сексуальная ориентация.

Девушка пытается ударить парня, он уворачивается

В прошлом могли быть неадекватные взаимоотношения с девушкой, из-за чего развился страх общения с представительницами женского пола

Если фраза «боюсь девушек» для Вас знакома, то, наверняка, Вы столкнулись с одним из нижеприведенных факторов.

  1. Страх, что девушка откажет. Тогда будет задето мужское самолюбие.
  2. Проблемы с дикцией также могут вызывать боязнь общения с прекрасным полом, в частности, парень боится, что его осмеют.
  3. Страх перед общением с людьми, социофобия.
  4. Низкий социальный статус. Молодого человека может отпугивать знакомство с прекрасной девушкой, если она более обеспечена. Он не способен задаривать ее соответствующими подарками.
  5. Физические недостатки. Это могут быть реальные проблемы, и в такой ситуации необходимо срочно проконсультироваться с психологом, иначе не исключено, что парень начнет задумываться о суициде. Если же имеют место надуманные недостатки, то нужно просто переосмыслить свою жизнь, проанализировать себя, прийти к осознанию того, что все в порядке, бояться нечего.
  6. Сильная застенчивость. Некоторые парни просто стесняются первыми заговорить с девушками, могут начинать краснеть, заикаться или вовсе не способны произнести ни слова, находясь рядом с барышней.
  7. Негативный опыт прошлого. Фобия возникает на фоне неудачной попытки завязать отношения или общение.
  8. Неспособность парня озвучивать мысли. Молодой человек боится начать общение, так как знает, что не сможет стать нормальным собеседником.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как повысить уровень девушек

Как называется боязнь женщин

Людей, страдающих этим заболеванием, интересует, как называется боязнь женщин. Эта фобия носит название гинофобия от латинского слова gynaecophobia (гинеко-, фобия). Также в официальной медицине для обозначения панического страха перед девушками используется термин «гинофобия».

Девушка и парень держат в руках стаканчики с тропическими рыбками

Можно начать общаться с девушками, основываясь на общих интересах, не акцентрируя свое внимание на то, что они представительницы другого пола

  1. Страх всегда возникает перед чем-то неизведанным, новым. Это вполне нормальная реакция человеческого организма. Все люди в определенный момент своей жизни сталкивались с какими-то боязнями, например, со страхом сдавать кровь из пальца. Однако, по принуждению родителей, они шли и делали это. Со временем страх уже так остро не ощущался.
  2. Заняться улучшением своей внешности. Это поможет поднять самооценку. Особое внимание нужно уделить чистоте и опрятности, правильному выбору одежды.
  3. Расширить свой кругозор. С этой целью можно посмотреть качественные фильмы или почитать художественную литературу. Так Вам будет гораздо легче завязать разговор с прекрасной особой.
  4. Научиться шутить, проявить свое чувство юмора. Это поможет разрядить пугающую обстановку.
  5. Заняться спортом. Улучшив свое тело, Вы не побоитесь заговорить с девушкой с модельной внешностью.
  6. Часто специалисты советуют посмотреть в глаза своему страху. Мужчина может попробовать идти напролом, причем, большим вызовом для себя будет подойти к девушке, имеющей модельную внешность. И не важно, что в этот момент у Вас будут труситься ноги, выскакивать сердце из груди. Вы даже можете начать с ней разговор со слов, как было страшно подойти к такой неземной красавице. Так Вы сможете осознать, что страх не имел серьезных оснований. Все парни через это проходят. Нет ничего страшного в общении с девушкой, она не укусит.

Уверенность в себе

Парень смотрит на себя в зеркало

На повышение самооценки большое влияние оказывают аутотренинги

Если фраза «боюсь красивых девушек» Вам прекрасно знакома, то лучше всего победить эту фобию Вам поможет работа над собой, повышение своей самооценки.

  1. Займитесь аутотренингом. Каждый день перед зеркалом говорите себе, что Вы самый умный, самый красивый и привлекательный.
  2. Внешний вид. Важно позаботиться о том, чтоб была ухоженная прическа, остриженные ногти, чистое лицо, мытая голова, то есть парень должен быть ухоженным, от него должен исходить приятный аромат.
  3. Отдельное внимание стоит уделить выбору одежды и обуви. На удачно подобранный образ обратит внимание прекрасная половина человечества, а у парня значительно повыситься самооценка.
  4. Начните регулярно посещать тренажерный зал, заниматься спортом. Со временем увидите, как в лучшую сторону изменяется тело. Это явно придаст больше уверенности.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Совместимость: Овен ♈ и Рак ♋ в любви и отношениях

Советы

Два парня общаются, сидя на ступеньках

Можно обратиться за советом к товарищу, пользующемуся у девушек большой популярностью

  1. Изучите язык телодвижений. Зная его, Вы с легкостью сможете понять, испытывает ли выбранная девушка какие-либо чувства. Если убедитесь в ответности, бояться уже нечего, можно действовать.
  2. При взгляде на девушку не нужно смотреть на нее пожирающе, зацикливаться на отдельных участках тела. Взгляд должен быть, как бы обзорным. Если девушка смотрит прямо в глаза, не отводите взгляд.
  3. Можно обратиться за помощью к товарищу, а именно к такому, который с легкостью заводит отношения с девушками. Можно либо попросить у него совета, либо просто понаблюдать за его поведением.
  4. Если видите рядом привлекательную девушку, попытайтесь к ней подойти. Как бы страшно не было, не допускайте возможности в последнюю секунду повернуть назад. Прежде, чем подойти, необходимо мысленно представить, как Вы это уже сделали, понять, что в этом нет ничего страшного.

Если парень боится девушку, он должен понимать, что пришло время побороть в себе этот страх. Впереди еще целая жизнь и нужно создавать семью, заводить детей. Если молодой человек боится быть отвергнутым, получив плохой опыт, нужно понимать, что такое происходит с каждым. Наличие негативного опыта учит нас, указывает на допущенные ошибки, дает возможность в следующий раз исправиться, повести себя иначе.

Что это за фобия

Боязнь девушек – это распространенное психическое расстройство, которое имеет разрушительный характер для гинофоба и отрицательно сказывается на его жизни в обществе.

Панический страх может возникать по отношению к красивым, беременным или ко всем без исключения представительницам женского пола. Паническая атака возникает как перед интимной близостью с женщиной, так и при одной мысли о сексе или предстоящем разговоре.

При попытке заговорить с понравившейся женщиной гинофоб начинает краснеть или бледнеть, запинаться, он может почувствовать головокружение или беспричинную тошноту. В наиболее тяжелых случаях возможны даже обморочные состояния или непроизвольное мочеиспускание.

Разновидности

В зависимости от объекта панического страха фобическое расстройство имеет несколько разновидностей. К ним относятся:

  1. Гравидофобия – неконтролируемый страх или отвращение перед беременными женщинами. Может развиваться как у мужчин, так и у девушек.
  2. Венустрафобия – боязнь красивых женщин. Чаще всего возникает после негативного опыта общения с красивыми представительницами женского пола, в результате чего гинофоб считает себя недостойным их.
  3. Партенофобия – панический страх перед девственницами.

Отдельно выделяются панические страхи сексуального характера, которые связаны с интимными неудачами в прошлом. При этом мужчина боится не только полового акта, но и поцелуев, прикосновений и даже разговоров на интимные темы. Без соответствующего лечения фобия становится причиной развития многочисленных комплексов неполноценности и импотенции.

Симптомы и проявления страха женщин

Если человек боится женщин, симптомы фобии развиваются постепенно. Молодой человек боится заговорить, познакомиться с понравившейся девушкой, он начинает сильно волноваться. При попытке заговорить с незнакомой женщиной у мужчины с гинофобией начинается паническая атака. Этот страх базируется на причинах подсознательного характера, поэтому гинофоб не может управлять своими эмоциями.

Основные признаки гинофобии:

  • неприязнь, брезгливость, отвращение по отношении к беременным женщинам;
  • беспричинная тревожность во время разговора с женщинами;
  • трудности в общении с девушкой даже в том случае, когда она сама проявляет инициативу к общению.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как понять, что любовник влюблен в тебя, признаки

Мужчина старается избегать общения с понравившейся особой, а при отсутствии необходимого лечения – и всеми представительницами прекрасного пола, что разрушает его социальную жизнь. Гинофоб стремится максимально обособиться от окружающего мира, пребывать только в одиночестве и безлюдных местах. Такое отшельничество приводит к тяжелым депрессивным состояниям.

В случае если у мужчины-гетеросексуала при одной мысли о сексуальной близости с красивой женщиной возникает приступ панического страха, это может свидетельствовать о развитии фобического расстройства.

Особенно часто паническая неприязнь развивается по отношению к беременным женщинам. Мужчина на подсознательном уровне воспринимает интимную близость или построение отношений с беременной как нечто противоестественное. В результате развивается неприязнь, даже брезгливость по отношению ко всему женскому полу.

Признаки фобии

Признаки страха перед женским полом у каждого человека проявляются по-разному. Паническая атака может сопровождаться следующими симптомами:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная потливость;
  • резкая бледность или покраснение кожи лица, ладоней;
  • приступ тошноты;
  • головокружение вплоть до обморочного состояния.

В большинстве случаев заметить признаки гинофобии можно заметить уже в детском или подростковом возрасте. Парень становится замкнутым, избегает общения со сверстницами, стремясь все время проводить в одиночестве.

Методы лечения

Парень в ступоре

Если человек боится женщин, потребуется длительное и довольно трудоемкое лечение. При его отсутствии расстройство перерастает в тяжелое заболевание, приносящее моральный и физический вред человеку. Гинофоб становится отшельником, неполноценным членом социума, его беспокоят затяжные депрессивные состояния.

Терапия комплексная – она включает в себя методики психотерапии, применение антидепрессантов, транквилизаторов и других лекарственных препаратов. Но медикаменты применяются только в наиболее тяжелых случаях, так как без психотерапии они дают только кратковременный эффект и не исключают вероятность рецидива заболевания.

Психотерапия

Психотерапия – обязательный элементом в лечении гинофобии. Одним из наиболее эффективных методов, позволяющих избавиться от панического страха перед женщинами, считается гипнотерапия. Благодаря погружению в транс гинофоб возвращается в свое прошлое, что дает возможность установить причину развития расстройства и объективно принять имеющуюся проблему.

В некоторых случаях страх перед женщинами успешно лечится при посещении групповых курсов. При общении с другими гинофобами человеку значительно проще осознать и принять имеющуюся проблему. Больной не чувствует себя странным, одиноким, он учится эмоционально расслабляться и научиться адекватно воспринимать отношения между представителями противоположного пола.

Самопомощь

Гинофоб может помочь себе самостоятельно. Можно начать избавление от страха с простых рекомендаций:

  • старайтесь разговаривать с женщинами простыми, лаконичными фразами, избегая сложных словесных конструкций;
  • подавайте девушкам руку при выходе из транспорта – это можно делать даже не разговаривая с объектом страха;
  • уделите внимание коллегам по работе, знакомым девушкам, подарив цветы на какой-либо праздник.

Боюсь девушек: как преодолеть страх

Регулярные занятия спортом, повышение интеллектуального уровня также помогут развить уверенность в себе и избежать страха перед противоположным полом.

Оцените статью
rab2rab.ru