Как пережить расставание с любимым человеком учимся жить заново

Как пережить расставание с любимым человеком? 2 стадия «Злость»

Очень быстро на смену шоку приходит стадия злости, обиды, протеста, агрессии. На этом этапе велик соблазн обвинять, шантажировать, в том числе общими детьми, упрекать. Перетягивать друзей и близких на свою сторону.

Чтобы пережить расставание, оставьте любимого в покое. Сейчас ваша задача встречать все, что приходит, но без свидетелей. Позвольте каждому из вас проживать свои процессы. Разрешите себе злиться от души, по-честному. На него, на Бога, на замужних подруг, которые раздражают своим благополучием. Но наедине с собой. О том, как это делать правильно, я подробно писала здесь: «Как избавиться от негативных эмоций? 7 техник самопомощи»

О том, чем чреваты не прожитые эмоции, можно почитать здесь «Ничего не чувствую».

Проживать эмоции – ваша главная задача и приоритет на ближайшие месяцы. Давать себе время на злость, горевание, обиду. Плакать в душе, реветь под сериалы, колотить подушки и боксерские груши, бежать куда глаза глядят или просто бегать.

Проживать боль потери. Принять, что так, как раньше уже не будет. Будет по-другому с другими людьми, где-то лучше, где-то хуже. Но как раньше – никогда. Это утрата и это больно. Будет болеть, но по мере проживания эмоций отпустит. И это тоже пройдет.

Сохраняйте дистанцию. Не ввязывайтесь в выяснение отношений. Скройте профиль любимого человека в соцсетях. Уберите фото в дальний ящик стола или жесткого диска. Берегите себя. Если имела место измена, не листайте страницы его новой пассии. Делайте только то, что вам помогает и поддерживает, а не усугубляет страдания.

На этом этапе не стоит рационализировать. Анализ возможен, когда боль уляжется и пройдет время. Большое видится на расстоянии. И на то, чтобы это понять, может потребоваться не один год. Здесь и сейчас очень много вопросов без ответа. Позвольте им просто быть.

Пережить расставание с любимым человеком помогает доверие: Богу, миру, мирозданию, своему роду. Вера в то, что нечто большее нас ведет по жизни и есть кто-то, кто всегда за нас.

Живая книга

Однажды журналисты приехали в гости к старушке, которой исполнилось сто лет. Дело было на Украине. Крошечная старушечка, у которой уже праправнуки, которая пережила войну, голод и все последствия развала СССР. Журналисты спросили, что ей запомнилось больше всего за эти сто лет, насыщенных событиями.

Расставание с любимым человеком – одна из самых тяжелых ситуаций в нашей жизни. Причем страдание обрекает нас на одиночество. И мы можем страдать, как показывает пример этой бабушки, неограниченно долгое время. Не стоит надеяться, что боль пройдет сама или ее вылечит время. Наше исцеление – в наших руках. Кто нам поможет?

В отличие от телесной болезни, нельзя отдать себя в руки врачей, которые поставят точный диагноз и пропишут таблетки и уколы. Основную часть работы здесь придётся проделать самому. А речь идет о чём-то невидимом. А боль сильнее физической…

– это моя единственная половинка, я больше никого не смогу ТАК полюбить;

Сделать закладку на этом месте книги

– меня больше никто не полюбит, я никому не нужна (не нужен);

– я не смогу прожить один (одна);

– я виноват во всем и разрушу любые будущие отношения;

– во всем виноват он (она), я невинная жертва и ничего не могу сделать;

– моя жизнь теперь будет бессмысленной.

Выздоровление начинается с преодоления этих ложных идей. Когда человек в результате работы над собой приобретёт или вернет себе трезвый взгляд на вещи, следующая задача – извлечь уроки из ситуации, чтобы она не повторилась в будущем. Правильно пережив это испытание, мы можем лучше узнать себя, повзрослеть, избавиться от любовной зависимости, в общем, стать человеком, гораздо более, чем раньше, готовым к любви и семейной жизни.

Того места, которое болит, бесполезно искать в физическом теле. Значит, существует душа, существует любовь? Часто именно в ситуации расставания человек впервые задумывается о своей душе.

Чтобы помочь вам разобраться в себе и преодолеть кризис расставания, мы обращаемся к знаниям из двух областей – психологии и православного христианства.

В психологии существует много разных школ и течений. Хотя в состав названия этой науки входит слово psyche  – «душа», некоторые из течений психологии не понимают души человека и зачастую даже не верят в её существование. Поэтому нам не обойтись без науки о душе, которая содержится в православном христианстве.

Поэтому в нашей книге на важнейшие вопросы, касающиеся крушения любовных отношений, отвечают как психологи, так и священники. Причем среди священников, которых мы пригласили к участию в проекте, некоторые имеют психологическое образование или определенную эрудицию в области психологии.

Как пережить расставание с любимым человеком? 3 стадия «Подведение итогов»

После того, как боль утихнет, наступает время подводить итоги. На этом этапе важно не терзать себя чувством вины и избегать ловушек самобичевания («Где-то я недоработала…» «Вот если бы я еще, то он бы тогда…»)

Отношения — это совместный проект, где всегда есть 50% ответственности другой стороны. Это то, что вы делали вместе. Но работать можно только с собой и со своей ответственностью.

Это хорошее время для обращения к психологу и подведения итогов. Как я жила? Что мне нравилось? Чего не хватало? Чего я хочу сейчас? Как для меня будет хорошо? Как мне это получить? Кто мне для этого нужен?

Да, вот такие отношения у нас были. Есть моя ответственность, а есть его. Я хочу, чтобы теперь у меня было так, и я не согласна на компромиссы. Для меня важно это и это.

Что-то во мне было такое, что это – лучшее, что я могла построить с этим человеком или вообще выбрала его. Что это было? Как я хочу по-другому? Что мне для этого нужно изменить в себе? Какой человек мне нужен рядом? Кто со мной это разделит?

Внутренняя работа очень важна, если в будущем вы хотите делать иные выборы. Поступать по-другому. Например, не тянуть отношения три года. Не игнорировать тревожные сигналы. Не катать любимому человеку скандалы, а сразу идти к психологу на проработку.

Без работы над собой и над своими ошибками есть риск влететь в «старую песню о главном». Потому что травма не исцелена. Вы будете обречены на проживание одного и того же сценария с разными партнерами. Искать в отношениях с мужчиной папу. Манипулировать и контролировать. Повторять родительские схемы поведения.

Если есть готовность поработать со мной, приглашаю на консультации очно в Петербурге и онлайн.

Возвращается ли любовь?

Говорят, что настоящая любовь – это не просто чувство. Это такое состояние, которое никогда не прекращается. Говорят, что человек умирает, переходит в иной мира, и даже тогда его любовь не умирает, а остается с ним.

Почему же получается так, что в реальности мы видим, как чувства охладевают, и человек, который думал, что любит, начинает сомневаться в своих чувствах или даже становится уверен в том, что любовь ушла?

Наверное, многих людей в жизни коснулась такая беда. Кто-то пережил это в юности, кто-то в зрелом возрасте, но каждый, кого это коснулось, до сих пор ощущает, вспоминая об этом, боль, щемящее чувство одиночества, может быть, тоску по потерянной любви и когда-то близкому человеку. Кто-то переживает обиду, не понимая, почему это произошло именно с ним, за что ему причинил такую боль другой человек.

Как пережить расставание с любимым человеком от А до Я

Когда мы вспоминаем свою любовь, то каждому счастливому и несчастливому в ней человеку больше всего нравится, наверное, начало любви. Самые чистые мгновения, когда мы впервые посмотрели друг другу в глаза, первые свидания, удивительные минуты раскрытия одного человека другому. Минуты, часы, дни, недели, месяцы, а у кого-то и годы доверия, этой удивительной близости, когда мы считаем человека самым необыкновенным, самым неотразимым.

И вдруг это удивительное чувство пропадает. С одной стороны или с обеих на место доверию, почти обожествлению другого, приходит, мягко говоря, очень трезвый взгляд на того, кого мы считали своей второй половинкой. Сначала приходит понимание особенностей, недостатков, зависимостей, слабых мест, ожидаемых реакций человека.

И вот незаметно для нас наше ослепление или обожествление другого проходит, и остается рациональное негативное восприятие другого. Мы перестаем видеть другого человека, он для нас уже либо что-то непонятное, непредсказуемое, либо что-то со знаком «минус». Мы запираемся в свои шкафчики-обиды, и кажущаяся любовь уходит в никуда. В этот момент другой человек вдруг обнаруживает, что и ему уже не так комфортно в поле наших отношений.

Я часто сталкиваюсь с жалобами женщин, очень похожими между собой. В этих жалобах обычно звучит мотив, что любимый мужчина – совсем не такой, каким казался, он совершенно не оправдал надежд. Жена ждет, что он ей розы принесет или хлеба из магазина, а он приходит больной и пьяный.

Если изначально было принятие другого, просто потому, что он есть, он с тобой, то потом вдруг резко наступает иная фаза отношений. Мы начинаем воспринимать другого человека исходя из того, что он делает для нас, как он отвечает нашим ожиданиям и требованиям. Это и есть тот порог, за которым любви уже нет.

Мне, как человеку, тоже пережившему подобное, теперь, уже в мои 48 лет, хочется задать себе вопрос – что мы подразумеваем под словом «любовь»? Что именно уходит? Мне вспоминаются прекрасные слова митрополита Антония Сурожского, Паисия Святогорца о подлинной любви. И когда мы сравниваем их определения с нашей любовью, то мы зачастую с удивлением обнаруживаем, что то, что мы называем любовью, больше похоже на ослепление.

Мы хотели бы, чтобы любовь была только радостью, эмоциями, только подарком. Но вот смотрю я вокруг, и вижу среди своих друзей очень мало счастливых семей. А все счастливые пары, кто живет уже вместе не один год, кто ценит, любит, понимает и принимает другую половину, почти все пережили кризисы, но эти люди трудятся каждый день. Именно поэтому их любовь – настоящая.

Поэтому когда я возвращаюсь к вопросу, почему уходит любовь, я говорю: я не верю в то, что любовь может уйти, если это любовь.

Это уходит что-то другое, и нужно думать о том, а что же происходит с тобой самим? Как полюбить себя? И как научиться любить другого?

Как пережить расставание с любимым человеком учимся жить заново

А была ли она вообще, та любовь, которая «ушла»? То есть, было ли любовью то чувство, которое мы принимали за любовь? Помните, с чего начинается наша первая встреча с шекспировским Ромео? Мы видим несчастного юношу, который горюет о безответной любви к девушке. Но девушка, о которой Ромео так убивается, вовсе не Джульетта. С Джульеттой встреча впереди.

Не встретившись в своей жизни с подлинной любовью, человек порой склонен принимать за неё любую симпатию, любое влечение. Мы ведь очень хотим любить и быть любимыми, иногда так сильно этого хотим, что готовы убедить самих себя в том, что это уже произошло. Тут бы не спешить, а дать время себе разобраться, но юность почти всегда склонна спешить.

Мне неоднократно приходилось выслушивать сетования одного из молодых супругов на то, что ему (ей) невыносимо тяжело жить со своим супругом (супругой), потому что «не люблю я его совсем». «Но ведь любили же раньше!» – «Нет, никогда не любила!» – «Но ведь вы же совсем по-другому говорили перед свадьбой, я же помню!» – «Мне казалось, что люблю, а теперь понимаю, что не любила и тогда…» Лучше бы, конечно, понять это раньше, чем давать супружеские обеты.

Когда двое молодых людей встречаются, каждый стремится создать о себе самое лучшее впечатление, открыться другому самой красивой своей стороной. Встретившись с симпатичным мне человеком, я вижу не всего его, а только часть, причём ту, которую он сам желает мне показать. Недостающее дорисовывает моё воображение.

Понятно, что этот рисунок может очень даже не совпадать с действительным портретом. А потом люди делают тот шаг, ответственнее и важнее которого нет ничего на свете – становятся мужем и женой. Муж и жена уже не смогут «притворяться». Достаточно быстро они увидят настоящее лицо своего избранника. Вот тогда и наступает серьёзное испытание любви. Полюбил-то я одну, замуж-то вышла за одного, а человек-то оказался совсем другой…

Чем теснее мы общаемся с человеком, тем глубже проникаем в него, и здесь открытие следует за открытием. Иногда может открыться такое, что способно напрочь оттолкнуть от меня того, для кого я недавно был дороже всех.

Разумеется, этими примерами не исчерпывается вопрос. Наверно невозможно его исчерпать, такое множество причин, почему я был любим и стал нелюбим…

Если человек ушел от вас, не факт, что он вас разлюбил. Налицо перемена отношений, а не перемена сердца человека. Вполне возможно, что в сердце любовь осталась.

Более того, я глубоко убежден, что человек никогда не может разлюбить, не дано это человеческому сердцу.

Меняется ощущение этой любви. Меняются отношения между людьми. Но и слава Богу, что они меняются. Потому что развитие человеческой личности, ее духовный путь подразумевают перемены отношений. Из детей мы становимся взрослыми, из взрослых – стариками. То есть, всё идет своим путем, это нормально.

А вот то, что любовь исчезает из сердца, в это я не очень-то верю. Я думаю, что, раз в жизни кого-то полюбив, мы уже не можем разлюбить.

Говорят, полюбить можно только раз в жизни. Это не так. В сердце вмещается много любовей. Но в высшем смысле любовь одна. Это то божественное качество человеческой личности, которое может проявляться к нескольким людям. Это может быть мать, отец, супруг, супруга, дети. У любви нет предела.

Когда вы говорите: «ушёл любимый человек», то ушел он не от своей любви, он ушел от вас. Значит, что-то в ваших отношениях было для него более мучительно, чем переживание разрыва. Это вопрос взаимоотношений, а не любви. Вполне возможно, что в ваших отношениях было что-то такое, что его пугало, или отталкивало. Что-то, что он не мог принять.

Например, это могло быть ощущение того, что вы лишаете его свободы, подчиняете себе, вы его если не унижаете, то, по крайней мере, как-то покоряете, заставляете жить по-вашему. Часто у женщин, девушек возникает страх, что избранник подчинит её себе и тем самым нанесёт ущерб её индивидуальности. У неё возникает страх, что её личность растопчут, отодвинут на задний план. Не всякая женщина готова раствориться в личности мужчины, стать его отражением. Да в этом и нет необходимости.

Второй вариант – девушка может испугаться чего-то в самой себе. Того, что вдруг в ней проснется что-то необычное, страшное для неё самой. Часто у женщины бывает страх стать счастливой, если её мать была несчастливой в браке. Такая женщина порой запрещает себе быть счастливой и уходит от того, кто может помочь ей обрести это счастье.

Третий вариант – женщина могла уйти, потому что испугалась того, что придется быть старшей сестрой, нянькой, мамкой для своего мужа. Быть может, она хотела найти в вас покровителя, сильного мужчину, а увидела мальчика, за которым нужно следить, которому нужно помогать. Может быть наоборот: женщина увидела в вас не отца, которого искала интуитивно, как часто женщины ищут в мужчине, а зрелого мужчину, который требует от неё быть женщиной. И она, может быть, не поняла, что быть женщиной намного радостнее, чем оставаться «подростком».

Все возможные варианты трудно перечислить, потому что каждый человек уникален. Как бы то ни было, в том, что произошло, есть и созидательное начало. Может быть, для вас это путь к себе, к открытию себя подлинного. Может быть, эти страдания приведут мужчину к открытию какого-то своего удивительного таланта.

Может быть, они приведут его к Богу. А, может быть, для женщины, которая от вас ушла, это была «ложная любовь» (то есть жалость, романтическое увлечение, сострадание). Или для вас это была романтическая мечтательность, а не подлинная любовь. А может быть, всё было правдой. Вам самим предстоит открыть в себе смысл происшедшего…

Вероятнее всего, любовь уходит потому, что мы бываем совершенно неподготовлены к её приходу. Мы вырастаем в семьях, в которых родители ничего не говорят детям о сущности любви, совершенно не умеют выразить свою родительскую любовь к детям так, чтобы дети почувствовали счастье от того, что они любимы.

Сплошь и рядом дети наблюдают в своих семьях «анти-любовь» – вражду, ненависть и стремление во что бы то ни стало настоять на своем и отомстить своему обидчику. При этом духовная основа истинной любви подрывается, т. к., согласно Евангелию, Любовь всегда жертвенна, она «не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла» (1 Кор. 13, 4–5).

Как пережить расставание с любимым человеком? 4 стадия «Обновление»

Пережить расставание с любимым человеком помогает обновление: пространства, своего стиля, круга общения. На этом этапе бывает полезно вернуть или выбросить его вещи, сделать перестановку, освоить новое хобби, познакомиться с новыми людьми. Освободить место для новой энергии.

Всю любовь и усилия направить на себя. Закрыть свои дефициты. Вернуть себе ответственность за свою жизнь. Не умела зарабатывать деньги – научиться. Скучно самой с собой – сделать так, чтобы было весело. Создать позитивное окружение. Расширить кругозор. Сделать это своим приоритетом на ближайшее время.

Вспомните, что вы хотели делать до расставания с любимым человеком, но не могли? Не было времени, сил или не позволяли отношения. Подумайте о том, что вы больше не можете и не должны делать. Например, общаться с его мамой, ходить за компанию на футбол, собирать по дому грязные носки.

Сделайте свою жизнь максимально наполненной тем, что вас питает. Когда у стула одна ножка, он рухнет. Когда их несколько, он устойчив, даже если одной вдруг не станет. Это важно и в одиночном плавании, и в многолетнем браке. Забота о себе, наполненность и устойчивость.

И теперь, из этой точки, где вы внешне и внутреннее обновленная, устойчивая, целостная, подумайте, с кем из мужчин вы были бы готовы вашу прекрасную, насыщенную жизнь разделить? Не потому, что вам невыносимо одной. А потому что в принципе, вы легко можете жить и без него, но выбираете быть с ним.

И если вы уверены, что готовы к новым знакомствам, тогда пост с видео «Мужчины с сайтов знакомств» теперь как раз для вас. Возможно, он вас вдохновит.

Как пережить расставание с любимым человеком? Будет фонить

К сожалению, даже спустя год, два, а иногда и пять лет иногда будет фонить. Сначала сильно, потом периодически могут возникать фантомные боли. Как старый перелом ноет при смене погоды.

Но есть и хорошая новость! Если вы проделали для себя всю работу, о которой я писала выше, у вас будет достаточно устойчивости, чтобы это пережить, не уходя в регресс. Как кукла-неваляшка: куда ни наклони – она все равно вернется в устойчивое положение. Я вам этого искренне желаю!

Любовная зависимость

«Долгое расставание с чужим мужем». История Анастасии

Мы познакомились два года назад. С самой первой нашей встречи я знала, что этот человек женат. Я не строила никаких планов. И уж тем более, не хотела отбирать его у жены и маленькой дочки. Мне было с ним интересно – живой человек, замечательный журналист, просто «горящая» личность…

Несколько месяцев мы просто общались. Пили кофе по вечерам, гуляли по городу, и разговаривали, разговаривали…

Мне казалось, что он одинок. Он подтверждал мои мысли фразами: «Не люблю жену», «Живу из-за ребенка». Мне было его жалко, и еще грела мысль – его никто так не понимает, как я…

Однажды он провожал меня домой, и нас как будто рвануло друг к другу. Ту ночь мы провели вместе.

С той ночи все и началось. Я влюбилась. Я не могла дышать без этого человека. Жить не могла.

Выходные превращались в пытку. По субботам и воскресеньям он не звонил, проводил все время с семьей, изредка посылая смс-ки. Меня ломало.

И еще – жгло чувство стыда.

Иногда я ходила в храм – становилась у дверей, и просила Господа избавить меня от этой страсти. Я не могла приходить на службы, не могла ставить свечку, не могла исповедоваться – мне было стыдно, я осознавала, какой грех творю, и ничего не могла с этим поделать… Я не могла уйти от этого человека. Я не видела без него будущего.

Так продолжалось полгода. Полгода счастья вперемешку с горечью и болью.

Однажды утром я проснулась, и поняла, что дальше так нельзя. Что он должен выбрать. Что должна выбрать я. Что та женщина, и та маленькая девочка ни в чем не виноваты. Разводиться он отказался. Точнее, не отказался, а сказал, что обязательно разведется, обязательно будет со мной, но… потом. Через несколько лет. Неизвестно когда. Просто «потом».

И тогда, после этого разговора, меня потянуло в церковь. Я пошла к своему батюшке, и все ему честно рассказала. Я думала, что он будет ругаться, что отвернется от меня, но он погладил меня по голове, и сказал только одно: «Пойми, ничего в этой жизни не происходит без Господа. Просто отдайся в Его руки».

После этих слов я уже не могла быть с любимым мужчиной. Как только он обнимал меня, перед глазами вставала кудрявая головка его дочери, и заплаканные глаза жены. Я уходила. Кричала, убегала, заваливала себя работой, отключала телефон… И все равно возвращалась. А потом снова уходила. Так продолжалось еще несколько месяцев. А потом каждый мой уход стал все более легким. Период, который я могла пережить без него, увеличивался.

Да, мы еще были вместе. Но я понимала, что уже ненадолго…

Летом я в первый раз причастилась. Стояла на исповеди, рассказывала обо всем, и плакала. Просила у Господа прощения за всю боль, которую я причиняла своим родным, и его семье.

После этого причастия стало легче дышать.

Еще три месяца ушло на то, чтобы уйти от него. Еще полгода на то, чтобы самой начать новую жизнь.

Я отрывала его от себя по частям – отрывала при том, что знала – один мой звонок, и он снова будет со мной. Все можно было вернуть…

В тот день, когда мы в последний раз были близки, он взял меня за руку, и сказал, что хочет от меня ребенка. Сегодня я понимаю, что сказал он это для того, чтобы в очередной раз меня вернуть.

Я плакала. Плакала всю ночь. Хваталась за таблетки, кляла судьбу, и его жену… А к утру успокоилась.

Шаг был сделан, назад дороги не было.

И хотя я все еще не видела без него будущего – я понимала, что надо идти. Хотя бы потому, что я люблю этого человека. А это значит – хочу ему счастья. А как он будет счастлив, живя между двумя женщинами, постоянно мучаясь чувством вины перед ребенком?..

Я не буду описывать то, что творилось со мной. Вытащил меня только батюшка, который постоянно молился за меня, да пара друзей. И работа.

Сейчас прошло уже восемь месяцев. Иногда мы встречаемся с ним, пьем кофе. Он рассказывает о своей семье, о дочке, которая пошла в садик. Он счастлив. Он говорит, что после всей этой истории по-новому взглянул на свою жену, что стал ее уважать – ведь она прекрасно знала о наших отношениях, но каким-то образом сохранила семью.

У меня никого нет. Я одна, пока что я не хочу никаких мужчин в своей жизни. Может быть, просто боюсь.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Можно ли влюбиться в парня по переписке?

Я счастлива от того, что тот человек был в моей жизни. Счастлива – потому что именно благодаря ему я стала такой, какой стала. Я стала сильнее. Я поверила в Бога. Поверила в себя.

Иногда он берет меня за руку, и просит прощения за всю ту историю. Говорит, что очень сильно любил меня. Я ему верю…

А еще – верю, что и у меня все обязательно сложится. Ведь все в руках Господа. Нужно просто однажды поверить в Него, и отдаться его воле. Бог милостив, он всегда выведет. Даже оттуда, откуда, казалось бы, выхода совсем нет…

Анастасия

Мне 25 лет, я единственный ребенок в семье. Родители неверующие, к браку их стимулировала беременность. В семье постоянные ссоры и скандалы.

В 17 лет встретила своего первого молодого человека. В рассказе так и буду его называть – МЧ, потому что сейчас это совсем незначимый в моей жизни человек. Мы нашли друг друга по интернету через сайт любимой группы. Два одиночества, я убегала от проблем в семье, он только что переехал из другого города. Оба поступили на 1 курс в разные университеты, жизнь начиналась и играла ярким светом. Через 6 лет мы расстались.

Сейчас я могу совершенно спокойно сказать – Господь уберег меня от него. Но в момент, когда он сказал «я ухожу», мне было не до этого, я не буду подробно описывать – в любой истории о любовной зависимости можно найти всё, что тогда со мной творилось, разве что мысли о самоубийстве не было. Я воспринимала это как предательство с его стороны.

Сейчас мне всё более чем понятно. Он не хотел семьи и детей, он яростно отстаивал точку зрения о единственно возможном пути – пробном браке, и то, только когда-нибудь потом, когда он встанет на ноги и будет получать не меньше энной суммы денег в месяц. Он говорил, что брак нужен только женщине, и она готова пойти на всё, чтобы отвести мужчину в загс.

У него была интересная привязанность к бардаку. Выглядело это так – джинсы стирались последний раз полгода назад, посуда вся грязная лежит в раковине, если что-то надо – достаем, моем, используем, складываем обратно. На полу слой грязи. Я сначала не обращала внимания, я же люблю, у всех свои недостатки.

Как пережить расставание с любимым человеком учимся жить заново

Помогала ему, как могла (вместе мы не жили), до тех пор, пока какая-то бабушка на улице не запричитала «ну разве можно в таких грязных джинсах ходить?» Я поняла, что это ненормально. Приезжала, убиралась, готовила, тратила на это все силы. Он приходил, удивлялся и ничего в себе не менял. Однажды меня это довело, я стала срываться, на что услышала совершенно четкий ответ: «Это – мой дом, как хочу, так и живу. Ты здесь в гостях».

Ещё один аспект – он всегда очень сокрушался по поводу знаков внимания, которые молодые люди оказывают девушкам. А почему девушки не оказывают молодым людям знаков внимания? Не дарят цветы, не приглашают в кино, не платят в ресторане? И я дарила ему цветы, приглашала в кино, в кафе…

Как я переживала расставание? Смысл жизни был потерян. Уходила в себя, в работу, в автошколу, машину купила. Интересно, где были мои мозги тогда? Почему бы мне тогда ещё не обратиться было к своей душе, понять, к чему приводит такой жестокий эгоизм и яростная ревность? Ведь я его просто осыпала упреками, то не так, это не так, обиды, обиды, нервы, уходила «ах, ты не хочешь делать, как я хочу? А вот я уйду!

» – причем это всё с глубокой уверенностью в своей правоте. Пусть помучается. Глупенькая, не умела любить ни себя, ни его. Осознанно такие поступки воспринимались так: «он меня не понимает… никто меня не понимает, за что мне это?». Слава Господу, я сейчас могу на эти отношения посмотреть со стороны, поняв свои ошибки без самобичевания, понять его без обвинений.

Скажу смешную вещь – одним из главных его мотивов был мой лишний вес и неидеальная фигура. И с этим человеком я хотела связать жизнь, с родителями из-за него рассорилась! А мне папа ещё года три назад сказал простую фразу «он – не мужик», ах как верно! Но мне вот через такое понадобилось пройти, чтобы это понять. Родители часто выбирают неверные методы, особенно деспотичные натуры, но в самой сути они правы.

Сейчас у него новая девушка (как оказалось, он не «в пустоту» ушел), а к ней. Стройная и красивая. Благодарю Господа, что мы расстались – прошел всего год – и я не мучаюсь, и ему хорошо.

В декабре прошлого года (прошло полгода после расставания) ко мне в аську постучался человек, о котором сейчас болит мое сердце. Мудрый, православный, музыкант, старше меня на 10 лет, для меня (тогда неверующей) явившийся чудом – потому что серьезно рассуждал о браке, о роли женщины и мужчины в семье… Я не верила, что мужчина ТАК может рассуждать – об ответственности и желании вступить в брак. Я искренне полагала, что брак нужен только женщине.

Наши отношения переросли в отношения двух очень близких людей – по аське, потом по телефону. Он из Москвы, разница в три часа – я часто не высыпалась, потому что мы до ночи могли разговаривать, но чувствовала себя самой счастливой и любимой.

Он меня вытащил, буквально за уши вытащил из депрессии по поводу неудавшейся любви с бывшим МЧ. Я сейчас понимаю, что тогда через глубокое чувство вины и самобичевание потеряла все ориентиры в жизни, то есть приняла взгляды бывшего МЧ на жизнь – на брак, на порядок в доме и всё остальное – как будто это была единственно верная точка зрения. Это важно.

На майские праздники я приехала в Москву. Десять дней с ним пролетели сказкой – прогулки по столице, за городом – мне был непривычен и нов его образ жизни. Да, и – блуд. Здесь первый вопрос, который меня мучает. Я себя не оправдываю, но факты таковы: я не считала это грехом, вернее я знала, что это грех, но для кого-то другого, не для меня, я же неверующая.

Он – православный воцерковленный человек, вся комната в иконах, рассуждает по-православному, крестится, молитвы читает – когда в машину садится, когда из дома выходит. Иногда он говорил так, как будто я была его женой, тепло шутил на эту тему. «Соня, когда у нас будет такая машина… смотри. Здесь буду сидеть я, здесь ты, а тут – наши дети».

О прощении и непрощении измены

«Чудо прощения измены». История Анны

От меня тоже ушел муж, когда я была на 5-м месяце беременности – третьим ребенком. Полгода он жил отдельно – сказал, полюбил другую. Но потом вернулся. Такой весь несчастный, небритый, как собака побитая, честное слово. Мне «повезло» – она не любила его. Она просто им пользовалась.

Но самое тяжелое началось, когда он вернулся. Он не стоял на коленях, не просил прощения, просто ждал, что я его приму таким, как он есть. И привычки свои не особо поменял. И выпивал вечерами, и с друзьями подолгу пропадал. Но – говорил, что любит. Он и когда с ней жил, частенько мне писал это… Ну, все понятно, это – мягкая пушистая жена. Люблю. А это колючая, противная, недоступная и желанная Она. Тоже люблю.

Я с ума сходила, я большая эгоцентристка по натуре, всегда хотела быть единственной и неповторимой. Но – дети ведь. Они любят папу безумно, и когда я его пыталась выставить за дверь (пришел пьяный непонятно откуда) – дочь на меня: «Мама, как ты можешь выгонять папу?!» – и плачет. Сами понимаете, сердце разрывается.

Ну и, помаявшись, я придумала свою маленькую молитву, суть ее такая: «Господи, я такая глупая, не могу понять, как же его простить, как с ним снова стать счастливой? Ведь не прощу – ничего не получится! А уходить от него – поломать жизнь ВСЕМ – и ему, и детям…»

И понимаете, далеко не сразу, прощение и понимание пришло ко мне. Как я у Андрея Кураева читала – есть, конечно, цепочка событий, размышлений, которая к этому привела. Но, говоря откровенно – это просто чудо. Простить – это чудо! Я не умела этого раньше, копила все обиды, а тут получилось! Суметь счастливо жить после измены – одному или вместе – это чудо! Желать счастья тому, кто «сломал» вашу жизнь, это тоже чудо! Но именно эти чудеса, незаметные для окружающих, бесценны!

Про меня говорят, наверное – «у нее нет силы воли, чтобы уйти, да и куда ей деваться с тремя детьми». Для меня не обращать внимания на эти пересуды – тоже чудо. Я чувствую, что в жизни полно чудес.

Сейчас у нас с мужем все так изменилось, что я не узнаю его. Он стал другой. Я знаю, что в этом мире ни на что нет гарантии, самый надежный человек может подвести. Возможно, даже я, хотя я хочу быть верной и жить с ним до самой смерти. Буду молиться, и верю, что Господь нас не оставит, что бы ни случилось.

И вам, как бы ни было тяжело, желаю счастья!

Ничего не бойтесь и верьте. Нас не учили прощать. Но что невозможно человеку, возможно Богу.

Анна, 28 лет

Я не хотела жить.

Кто бы мог подумать, что душевная боль так ощущается физически! Как будто тебя кто-то грызет изнутри, и ты готов на все, чтобы это прекратилось.

Ты зовешь на помощь, ты кричишь и бьешься, как раненая птица, и чувствуешь свое полное бессилие, поражение, утрату. Отчаяние… Ты не видишь цветов, не чувствуешь запахов, не слышишь пения птиц, тебя не радует детский смех и улыбки друзей. Жизнь потеряла смысл.

Твой любимый муж встретил другую женщину… И этим все сказано.

Ему кажется, что он помолодел и начал все сначала, что она моложе, красивее и во всех отношениях лучше тебя, и теперь-то он будет счастлив…

А ты осталась одна… Тебя утешает только то, что ты стремительно худеешь, ты похожа на тень, но кого это интересует?

Говорят, что боль от разрыва отношений равносильна боли от смерти близкого человека. Мне кажется, это еще хуже. Особенно, если считаешь, что ты сама во всем виновата, и все сделала своими руками…

Неужели я пережила это?.. Этот развод я спровоцировала сама, и ничто не помешало ему состояться. И остались у меня двое сыновей, один подросток, а второй совсем маленький. Они ни в чем не виноваты. Как я могла?..

Всё возвращается бумерангом. И мне вернулось сполна. И я знаю за что.

За предательство, истерики, за жизнь без Бога, за гордыню, стремление к какой-то мнимой свободе…

Но это не свобода, это одиночество!.. Ты пытаешься жить, знакомиться с кем-то, но быстро понимаешь, что твой муж единственный, и ты ни с кем больше не хочешь и не можешь быть, и дети твои никому не нужны…

Господи, спасибо тебе за все, я только сейчас начала что-то понимать.

Я начала молиться… Это чудовищная работа над собой для человека без веры, это борьба со своими страстями и пороками. Это терпение и смирение… Никого нельзя изменить, только себя. Понять, просить, принять…

Я завела дневник, записывала свои чувства, я пыталась увидеть свет в конце туннеля. Это было испытание, посланное свыше, это длилось два года – вечность…

И свершилось чудо – мой муж вернулся ко мне, и мы оба обратились к вере! И мы снова вместе…

Я не знаю, что меня ждет, меня еще терзают дурные мысли, мне трудно простить и поверить ему, я боюсь снова его потерять. Я еще со многим не справилась, и мой путь еще не пройден. Но теперь я крещёная, и со мной Бог, и ангелы небесные, и люди, конечно. Ведь хороших людей очень много, и они всегда готовы помочь.

Я пишу, чтобы вы знали – самое плохое проходит, и в конце концов все будет хорошо. В это трудно поверить, но вот мой опыт – это так. И еще, самое главное – Бог есть!

Елена, 40 лет

– Что можно считать изменой, на ваш взгляд? Обычно изменой считают измену в браке. А бывает же так, что в добрачных отношениях люди думают, что будут вместе, и вдруг один из них проявляет интерес к другому человеку. Это можно назвать изменой, предательством? 

Мы знаем, как это было раньше – происходила помолвка, и все знали, что они жених и невеста. Но сейчас нет таких традиций. Пройдет, может быть, еще какое-то время, и они будут говорить о свадьбе, о совместном будущем, появятся взаимные ожидания… Тогда уже может возникнуть вопрос о предательстве. А если этого пока еще нет, чего ж я буду укорять его? Если никто никому ничего не обещал, то, извините меня.

– Вернемся к семье, к браку. Если вскрылся факт супружеской измены, в каких случаях стоит прощать измену, а когда ее не стоит прощать? 

– Простить предательство очень трудно. Часто людям задают вопросы на телевидении, в СМИ, в интервью: «Что бы вы могли простить, а что бы вы вообще не смогли простить?» И практически всегда те отвечают: «Предательство бы не простил». Это тема такая острая, по больному режет так, что рана может очень долго не затягиваться.

И, тем не менее, мне кажется, прощать нужно все. Прощение – это великая исцеляющая сила. В первую очередь для себя самого. Но и другому человеку она может помочь исцелиться.

В таких ситуациях женщинам, которые ко мне приходят, я обычно задаю вопрос: «Вы хотите еще кого-то искать, создавать новую семью или вы готовы бороться за любовь и простить этого человека?». Если женщина говорит: «Я не зарекаюсь от создания новой семьи, но я хотела бы восстановить эти отношения. Я буду пытаться изменить себя, может, он увидит, что со мной что-то произошло, а там видно будет», чаще всего, в таких случаях семья сохраняется. А когда человек не прощает партнера, однозначно – это развод. И такой человек, вероятнее всего, опять будет наступать на те же грабли.

Вот сегодня мне звонила женщина. Она приходила с мужем на консультацию полгода назад. Ситуация очень не простая. Они вместе работали в научной сфере, и он воспринимал ее как друга. Со временем она захотела детей, а ему не очень хотелось, поскольку его удовлетворяло то, что она сконцентрирована только на нем.

Но она хотела детей, и родила двоих, одного за другим. А он нашел другую женщину. Жена была в декрете, на ее место пришла работать женщина, и он с ней завел роман. Но она на мой вопрос, «любите или нет, склонны вы простить его или нет, готовы ли на что-то надеяться?», ответила: «Я буду бороться за него».

Она оказалась готова примириться даже с тем, что он ушел, живет отдельно, приходит к детям, хотя носит обручальное кольцо и показывает всем, что он женат. Он показывает той женщине, что не свободен. То есть он, что называется, «хорошо устроился». А жена говорит о том, что любит его и ей никто другой не нужен.

– Ирина Анатольевна, такая вера в силу прощения – не каждый человек на нее способен. 

– Конечно не каждый, и большое количество людей на это практически неспособно, к сожалению. Но сколько я таких ситуаций видела, там, где женщина или мужчина последовательны, когда выбирают для себя стезю прощения измены, это приносит победу. Победу любви.

Неверность супруга – это очень больно. Часто вспоминаю такую историю. 20 лет жили супруги вместе, за последние семь лет он дважды ее предал. Дважды предать за семь лет! Она едва оправилась от удара, через семь лет он опять ей «двинул». Однако же она опять встала на эту дорогу. Она сказала, «я хочу, чтобы мы были вместе, я люблю этого человека». И, слава Богу, они вместе. Очень больно ей было, она ломала свое самолюбие…

Если нас предали, обычно нам есть что в себе исправить. Своим предательством человек, который тебя предал, как бы корректирует тебя. Вместо того чтобы обсуждать проблемы, языком этого удара он тебе говорит, что в тебе его что-то не устраивает, подумай. А может быть, он что-то тебе не раз говорил, сообщал, а ты «не чешешься». Мы иногда бываем просто глухи к тому, какими люди хотели бы нас видеть.

– Если мы говорим о некоем личностном кризисе, который приводит к росту человека, тогда, возможно, измена и прощение измены – это путь даже к какой-то новой ступени отношений, которая выше, чем то, что было до предательства? 

– Да. Я как раз об этом говорила с той семьей: «если вы сейчас это преодолеете, вы дорастете до новой ступенечки ваших отношений». И, на самом деле, они потом подтвердили, что стали друг другу ближе.

Особенности переживания развода

«Развод без расставания». История Юлии

Я расцвела в 15 лет. Уже в этом возрасте в меня влюблялись молодые парни. Я была одновременно кокетлива и неприступно-холодна. Один парень даже выбросился из окна из-за «любви». Отделался переломом ноги. Тогда я ничего не сделала, чтобы помочь ему, я не воспринимала чужую боль. Со мной же было все в порядке, как я считала.

Сама влюбилась в 18, очень пламенно, писала стихи, но при встречах была неинтересна: только смотрела и насмотреться не могла…

После сильных переживаний безответной любви пошла еще дальше. Просто встречаться стало неинтересно, намеренно влюбляла в себя, а потом бросала, наслаждаясь произведенным эффектом.

Прибавьте к этому мои увлечения гаданиями, даже Рерихами. Очень символична потеря поэтического дара после того, как я посчитала себя довольно хорошей поэтессой чтобы начать писать о Боге, о Котором не имела никакого представления, только потому, что это бы звучало красиво и встречалось до меня в поэзии классиков.

В своей гордыне я чувствовала себя какой-то неординарной личностью, ведущей интересную жизнь. Эта интересная жизнь заключалась в обольщении. Бальзак, Стендаль, Цвейг читались только с этой целью.

В 19 лет венчалась с человеком, которого знала только неделю. Потом выяснилось, что и он и я пили заговоренную воду (так устроила свекровь, а я расплатилась за любовь к гаданиям). Но его матери не удалось предотвратить брак с нежеланной невесткой, я послужила им помехой только 7 месяцев. Такова длительность необдуманного брака.

Еще через год я получила церковный развод и благословение на брак с мужчиной на 6 лет старше меня. Со вторым мужем прожили 12 лет.

Когда моему первенцу исполнилось 6 месяцев, я пришла к вере. Сразу и вдруг. Пришло осознание, что опять успела согрешить обращением к колдуну в просьбе зачать ребенка.

Господь сотворил чудо – изменил мое отношение к жизни. Православие стало для меня самой большой ценностью и обретенным сокровищем.

Прошло еще чуть более двух лет, и у меня появился второй сын.

Мы с мужем никогда не были близкими людьми (он стал изменять мне сразу после свадьбы и всю последующую жизнь только этим и занимался), а когда понял, что вера не преходящее увлечение, стал открыто гнать меня. Я смирялась, как могла, и несла свою епитимью за прошлые проступки, старалась не озлобиться.

Четыре года назад мы повенчались. Это я поставила условие после очередной провинности: или развод, или венчание (надеялась на Божью помощь и верила в возможность исправления своего мужа).

Шесть лет назад мой супруг повстречал ее. Городок наш маленький, от сумасшествия меня спасало только причастие…

И вот наступает момент, когда, как мне кажется, беременность любовницы поможет ему определиться. Нет. Он спокойно смотрит, как она выходит замуж, поддерживает ее в этот период (я никогда не видела такой заботы обо мне), жену же стал изводить нетрадиционными домогательствами в постели (извращения, которые он позволял себе на стороне, стал привносить в семью). Про обиды, связанные с каждодневными его придирками, которые нередко заканчивались рукоприкладством, подробно писать не буду.

Хочу добавить к его портрету то, что он нигде не работает, а до недавнего времени деньги доставались легко и свели его с ума. Так и растратил он их на себя да на женщин (я старалась вести аскетический образ жизни, чем страшно раздражала мужа).

Я вынуждена была подать на развод. Но мой муж обладает большой наглостью и жестокостью. Что тут началось! Я, десятилетиями молчавшая и все прощавшая, посмела совершить поступок! Его бешенству не было предела. Этот человек, несмотря на малолетних детей, еще больше стал бить меня, насиловать и грозить заказным убийством.

А сколько переживаний доставил он мне отсуживанием детей (имея цель отсудить всю квартиру), хотя уходить никуда не собирался. Старший ребенок из страха давал согласие быть определенным с отцом! Слава Богу, детей присудили мне, большое спасибо за поддержку школьному психологу. Но это может оспариваться им до их совершеннолетия.

После развода он начинает действовать и гордо перед всеми объявляет себя отцом ребенка своей любовницы. Парадокс, расчетливая дамочка сама не знает, от кого ребенок. Своего нынешнего мужа она женила на себе по этой причине, а с моего тоже хотела получать подарки. Мой муж влезает в их только что образовавшуюся семью со своей экспертизой на отцовство, но по результатам генной экспертизы терпит фиаско.

Если честно, очень жаль, что он не ушел. Слишком уж раскрылся с неприглядной стороны. Молодожены тоже вместе. Ну а я, повоевав и вылив изрядно грязи на него, вдруг пожалела детей. Ведь около года ничего не менялось, он приставал по ночам, а дети когда по-настоящему спали, когда притворялись. Даже успели привыкнуть к милиции.

Да, пока я мирюсь с таким положением, ведь если бы Господу было бы угодно, Он разрешил бы ситуацию в переломный момент. У меня появилось доверие к Богу, я не хочу состояния озлобленности и войны, это очень страшно, страшнее даже такого совместного проживания.

Позвольте мне высказать приобретенный опыт, может, что-то выберете для своей ситуации.

Во-первых, я поняла, как страшно было для меня потерять его, как я цеплялась под видом прощения, как надеялась получить в ответ хоть малую долю взаимности, или хотя бы уважения. Я вспоминаю, как я даже обиделась на батюшку, когда услышала: «Ты потворствуешь греху». Да, такой страх у нас, женщин, разрешает не очень нравственным мужчинам жить на несколько семей, а с рождением незаконнорожденных под видом «благородной заботы» даже чувствовать себя молодцами.

Во-вторых, не следует обиженно жаловаться окружающим и показывать детям, кто из родителей лучше, а кто хуже. К сожалению, я не прошла такого испытания, и по поводу любовницы позволяла себе высказывать мнение о ее нравственности. Какое же меня ждало открытие, когда я впервые после ссор сказала детям (ложь во спасение), что папа исправился.

Они так обрадовались, ведь если смотреть глубже, то они получили разрешение от мамы любить папу. Что дается ребенку с рождения любовь к родителям, мы и ту убиваем, а потом удивляемся, почему они вырастают бездушными. Итак, если и случится вместе жить, то никак не в упреках, ругани и скандалах, хоть и очень хочется свести счеты.

В-третьих. Тут я выражаю не мнение Церкви, а результат молитвы, на которую получила ответ. Сама я бы так никогда не поняла смысл сказанного. Речь идет о словах Господа в Евангелии о разрешении отпустить жену по причине ее прелюбодеяния. Но сказанное относится только к мужу, как ответственному за свой выбор, и обязывает сносить любой характер жены, раз он ее ввел в сексуальные отношения.

Свободен он становится только, когда она по своей испорченности начинает знать других мужчин. Про женщин же читаем у апостола: «Жене не разводиться с мужем, – если же разведется, то должна оставаться безбрачною, или примириться с мужем своим» (1 Кор. 7, 11). Так святой апостол знал женскую слабость и присутствие в женщине поиска мужского плеча.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Овен и Дева совместимость плюсы и минусы союза

В-четвертых. Никакой монастырь не даст такого духовного совершенствования, как тяжелые семейные отношения, если правильно воспользуемся их благоприятной почвой. Я не смеюсь, я действительно прошла через боль, отчаяние и никому бы не пожелала такой цены духовного роста, в идеале хочется взаимопонимания, любви.

Но есть выход из любой безвыходной ситуации. Пока я с ним соседствую, значит, Богу угодно очистить меня от страстей и научить настоящей любви, не требующей ничего взамен… Да, все 10 лет, как я пришла к вере, я тоже старалась терпеть ради Бога, стисну зубы и считаю себя мученицей. Я гордилась таким геройством, упаси Бог повторять эту мою ошибку.

Святой Серафим Саровский определял цель жизни накоплением в душе Святого Духа, а преподобный Силуан Афонский предлагал верный способ определения Его присутствия по нашей любви к врагам. Враги же человеку домашние его, не всегда, правда. Только когда Господь поможет обрести хоть чуточку такой любви, проявить ее первой, не дожидаясь прощения и раскаяния с его стороны, которого вообще может и не быть, только тогда уйдет скорбь, потому что в Ваше сердце придет Христос и утешит Вас лучше всякого смертного человека.

Еще я желаю Вам установить прочные отношения со священником и по его молитвенной помощи обрести силы. Как это много значит! Когда я в отчаянии воскликнула батюшке: «Он же ненормальный, или убьет, или с ним свихнусь!», – он ответил: «Ничего с тобой не случится». И обращаясь к иконе Божией Матери, произнес: «Божия Матерь, сохрани ее!»

И действительно, когда я была в состоянии войны, я чуть было не повредилась умом, а сейчас легче, хоть и приходится настраивать себя каждое утро. Хотя, что я пишу? Настраиваются своими силами, а я просто вымаливаю мира моей мятущейся душе.

И вот я взяла благословение уйти на квартиру с детьми. Я больше не могу давать согласие на такой разврат ради обустроенного быта, ради придуманного спокойствия детей. Пройденные вместе с детьми трудности может даже больше помогут в воспитании из них настоящих людей, чем оберегание сомнительной ценой страха.

Пройдет время, каким-то образом все разрешится и у вас. Призовите Христа в этом бушующем плавании, и Он поможет вам.

Что бы ни случилось, не обижайтесь на Господа, что дал вам тяжелое испытание, ведь Он кого любит, того наказывает. Это по нашему понятию наказание, а Он – Творец, и с нашего согласия, выражающегося в терпении напастей, творит из нас нового человека для того, чтобы взять к Себе, куда не войдет ничто нечистое.

Как преодолеть душевный кризис

Материалы кризисного психолога Михаила Игоревича Хасьминского рассматривают глубинные механизмы, определяющие переживание нами психологического кризиса, и кризиса расставания – в частности.

Кризисный психолог Михаил Хасьминский

Бесспорно, мир без чувств был бы пресен. Люди превратились бы в бесчувственных биороботов, которые ко всему подходят исключительно логически. Никто бы не мог ни посочувствовать другому, ни порадоваться за него. Люди взаимодействовали бы только по принципу «Ты мне – я тебе», подходили бы к вопросу выбора партнера сугубо рационально.

Очевидно, что для того, чтобы жить полноценной жизнью, человеку необходимо и чувствовать, и применять логику. Так, в некоторых ситуациях мы не даем воли своим чувствам, держим их под контролем, рассуждая логически, что проявление чувств сейчас неуместно, нецелесообразно. В других ситуациях, напротив – чувства оказывают значительно большее влияние на наше поведение, чем разум.

Но в этом-то и заключается корень многих наших проблем: очень часто никакого баланса между логикой и эмоциями у нас нет. Чувства не просто преобладают, они ПРАВЯТ нашей жизнью. В настоящей беседе мы рассмотрим это явление подробнее, постараемся понять, почему подчиненность чувствам является проблемой, каковы ее причины и как ее решать.

Итак, как мы уже сказали, человек действует и в сфере логики, и в сфере чувств. Рассмотрим логическую сферу: она более или менее объективна. Здесь людям не так трудно понять друг друга. Разбираясь в какой-либо проблеме и рассуждая при этом логически, находясь в диалоге, они вполне могут придти к какому-либо объективному выводу.

Разумеется, эта объективность не стопроцентная, так как все наши мысли тоже носят в какой-то мере субъективный характер, отпечаток нашей личности. Но главное, что у каждого есть возможность понять размышления другого, согласиться с его логикой, признав верными те доказательства, которые он приводит, или, наоборот, опровергнуть эту логику, убедить собеседника в своей правоте, приведя необходимую информацию по рассматриваемому вопросу. В результате у людей появляется возможность договориться , придти к решению проблемы, в основном устраивающему всех.

Теперь рассмотрим сферу чувств. Эта сфера абсолютно субъективна. Если мы попытаемся каким-то образом определить, что мы подразумеваем под чувственным восприятием конкретного человека, мы можем сказать, что это своего рода «проекция» данного человека на плоскость нашего личного мироощущения. Один и тот же человек может вызывать у разных людей противоположные чувства.

Если двое будут говорить о чувствах, они никогда не придут ни к какому общему выводу, так как у каждого эти чувства свои. Подчеркнем, что чувства другого нельзя понять полностью, или даже в значительной степени. Нельзя их ощутить так же, как он, пережить так же, как он. И измерить их никак нельзя. Да, мы можем в большей или меньшей степени понять поступки человека в конкретной ситуации, его мотивацию, но не чувства, ведь чувства, в отличие от логического мышления, иррациональны.

Когда мы говорим, что понимаем чувства другого, мы заблуждаемся. Мы можем лишь (и то не всегда) представить себе, а что бы мы чувствовали, оказавшись в аналогичной ситуации. Но при этом вполне может быть, и бывает очень часто, что человек испытывает совершенно другие эмоции, нежели мы, другого рода чувства, вплоть до противоположных.

Кроме того, что чувства иррациональны и субъективны, они еще и обманчивы. Очень легко оказаться обманутым как своими собственными чувствами, так и своими ощущениями по поводу чувств другого. Почему? Потому, что, например, говоря «люблю», каждый вкладывает в это слово нечто свое, свое понимание любви. А тот, кому адресованы эти слова, естественно, понимает их иначе, как-то по-своему. Ведь двух одинаковых чувств у разных людей не бывает.

А уж если речь идет о таком сложном состоянии, как любовь… Под любовью  можно понимать даже практически противоположные вещи. Один говорит: «Она мне нужна, я не могу без нее. Она для меня как наркотик. Значит, я ее люблю». А другой скажет иначе: «Я для нее готов горы свернуть. Я ей и в этом, и в этом, и во всем готов уступить, пожертвовать своими интересами и амбициями, только чтобы она была счастлива.

Но почему же мы обманываемся не только чужими, но и своими чувствами? Во-первых, потому, что они непостоянны. Они все время меняются. Сегодня нам кажется одно, завтра другое. Сегодня мы говорим о любви, завтра – о равнодушии и раздражении в отношении того же человека… Значит, пора расставаться? А что же мы почувствуем послезавтра? Может, прежние чувства вернутся… а может и нет.

А во-вторых, мы обманываемся своими чувствами потому, что хотим этого. «Ах, обмануть меня не трудно, я сам обманываться рад» (Пушкин). Мы вполне можем внушить себе желаемые в какой-то конкретной ситуации чувства, а дальше действовать, исходя не из логики, а из этих чувств. И часто мы именно так и поступаем, «творим» свои эмоции сами, по своему желанию.

Все сектантство построено именно на этом обмане чувствами. Сектанты индуцируют друг друга своими эмоциями, своими «особенными» ощущениями о мире, о Боге: один человек рассказывает другому о своих чувствах в отношении смысла жизни, веры, Творца, причем весьма убедительно, о своем нереальном мире, в котором он живет, принимая его за реальный… Таким образом он влияет на своего собрата-сектанта, постепенно внушает и тому такие же чувства, такие же взгляды на мир и на себя;

Наиболее очевидным в свете этих рассуждений представляется такой вывод: при решении сколько-нибудь важных вопросов – таких как создание и сохранение семьи, воспитание детей, выбор жизненных приоритетов – доверять только чувствам нельзя. Жить только чувствами – это тупиковый путь. Мы не будем видеть реальности.

Чтобы пояснить, приведем краткие примеры.

1. «Мне КАЖЕТСЯ, что я не хуже других. (Обратим внимание на слово «кажется»). Я действительно это ЧУВСТВУЮ. Да, я не могу подкрепить это фактами, логикой, но я никому не позволю в этом сомневаться!» (Это, в частности, обычное ощущение сторон при разводе).

2. «Мне КАЖЕТСЯ, что я в этой конфликтной ситуации знаю больше, чем другой, что я правильно ее оцениваю. Я не могу это объяснить, не могу доказать, но я это ЧУВСТВУЮ, у меня такое внутреннее ощущение».

3. «Мне КАЖЕТСЯ, что я имею в данной сфере невероятный талант. Я это ЧУВСТВУЮ, и неправы все те, кто мой талант не хочет признать, кто не видит, что я гений. Я очень страдаю от того, что меня недооценивают!».

4. Человек, находящийся на лечении в психиатрической больнице, искренне считает себя Наполеоном, ему так КАЖЕТСЯ. Он не издевается над окружающими, не куражится, а вправду ощущает себя Наполеоном. Он себя им ЧУВСТВУЕТ, несмотря на то, что кроме него, никто Наполеоном его не видит.

5. «Мне КАЖЕТСЯ (более того, я себя в этом успешно убеждаю), что я люблю этого человека. Я в этом уверен(а)». – Почему ты решил(а), что любишь его(ее)? – «Я это ЧУВСТВУЮ!» – «А тебе нравится его поведение по отношению к тебе?? Ты посмотри, как он к тебе относится!» – «При чем здесь твои рассуждения?

Теперь посмотрим, как чаще всего развиваются семейные скандалы. Люди, пытаясь выйти из ситуации кризиса, начинают действовать, основываясь только на своих чувствах.  Каждый старается навязать другому свои чувства, которые тот не может понять (и не стоило бы от него этого требовать). Начинается война.

И люди уже ни о чем не могут договориться, потому что нет понимания, ни один из них не может ощутить то же, что и другой. В этом-то обычно и заключается проблема – они опираются не на рассудок, а на чувства. При этом каждый уверен, что его чувства «правильные». Если на первоначальном этапе ссоры еще иногда присутствует логика, то далее она уже отключается. Эмоции напир

ают, при этом они не доходят до другого – так как он просто не в состоянии их понять – и от этого еще больше нарастают. Оставив позади первый этап конфликта, люди тут же оказываются вовлеченными во второй, третий… Конечно, ни о каком решении семейной проблемы, вызвавшей эту «войну», тут уже говорить не приходится. Наоборот, к очередному этапу конфликта оба партнера подходят с еще большим багажом обид, упреков и чувства вины.

Как помочь близкому в такой ситуации

«Просто будьте рядом». Священник и психолог Андрей Лоргус

Когда мы говорим «разделить скорбь», это носит несколько условный характер. Потому что, на самом деле, мы не можем пережить те же эмоции, которые переживает наш близкий, которого бросила жена или любимая. Но мы можем просто быть рядом.

Это трудно. Как трудно держать за руку умирающего человека. Потому что в нём происходит такая борьба, такая сила эмоций, страсти, что меня это может просто обжечь. Его трясет от той энергии, которая в нем пробуждается в этот момент. Потому что эмоция, как радостная, так и скорбная, обладает колоссальной силой. И меня может начать трясти от этой силы. Но я буду рядом.

Какие тут утешения годятся? Может быть, одного слова хватит: «А ты знаешь, я думаю, что она тебя все-таки любит». Или, быть может, сказать: «Ты знаешь, я удивляюсь силе твоей любви. Как ты ее любишь!»

Не надо говорить: «Ты сам виноват». Это ужасно, когда друг говорит такое. Нет. Но и не обвинять ту, которая ушла. Вот, просто быть рядом.

И если человек начнет говорить – слушать. Выслушать друга. Молча выслушать столько, сколько ему нужно. Принять его слезы. Создать такую атмосферу уважения к его слезам, чтобы тот плакал свободно и легко.

Как психотерапевт могу сказать, если эта беда произошла с человеком, значит он не взрослый. А не взрослый человек – это человек зависимый от мамы, от любой родительской фигуры. Это человек, на которого кто-то должен влиять. Он сам на себя повлиять не может. Именно поэтому человек нуждается в помощи в этот момент.

Бесполезно укорять человека, давать ему советы. Ему надо, чтобы его вовлекли в какое-то доброе дело. Если потребуется, даже заставили делать что-то.

Ты не хочешь жить? Отдай сначала долг людям – пожалей кого-то, месяц потрудись для него. Ну, а потом, если через месяц тебе захочется что-то с собой делать, – посмотрим. Но через месяц выяснится, что умирать как-то и не хочется, уже полегчало на душе.

Человеку гораздо тяжелее, если он погружен в свой эгоизм. Мне вот тут недавно пришлось одного пациента буквально силой заставить считаться с другими людьми. Вначале он мучился от своей боли, от этого одиночества, этого несчастья, нежелания жить. Но мы вынудили его считаться с другими, делать что-то для других. И он незаметно для себя втянулся, и вдруг оказалось, что ему уже не так уж плохо.

Это как с улыбкой. На наших актерских занятиях есть такой прием: когда у тебя плохое настроение, мы говорим детям: «Когда ты не улыбаешься, то у тебя задействовано, допустим, двадцать мышц на лице, а когда ты улыбаешься, то сто восемьдесят. От ста восьмидесяти мышц идут сигналы в кору головного мозга, и у тебя выделяются гормоны, и меняется настроение через десять минут.

Здесь необходима наша помощь. Человеку трудно расставаться со своим эгоистическим состоянием. Надо иногда чуть-чуть и заставить.

Чтобы помочь человеку в момент острых душевных переживаний, в том числе переживаний расставания, необходимо содействовать формированию у него духовного подхода к оценке реальности. Но сделать это непросто. Для этого требуется весьма много времени, терпения и достаточно высокой духовной зрелости человека, готового оказать данную помощь.

слова сочувствия, которые говорятся близкими людьми, слушать приятно, но впоследствии болезненные переживания усугубляются, поскольку человек ещё более утверждается в позиции «жертвы» и ещё сильнее жалеет самого себя. Хуже того, высказывая слова сочувствия страдальцу, близкие родственники и друзья одновременно с этим резко осуждают и ядовито высмеивают обидчика.

В результате, один человек всецело оправдывается, а его спутник жизни – однозначно осуждается. С духовной и психологической точки зрения подобный подход к сложившейся кризисной ситуации не даёт возможности человеку обрести объективный взгляд на вещи, понять свои недостатки и ошибки, а также извлечь необходимые выводы, сопоставимые с христианской жизненной позицией.

Люди, которые стараются поддержать одного из супругов, должны быть ответственны за свои слова и оценки. Рассматривая конфликтные ситуации, мы не должны забывать о том, что нужно постараться сохранить семью, а не разрушить её. Предвзятая, чрезмерно резкая оценка другой стороны лишает страдающего человека возможности простить обидчика и помириться с ним. Гордость и тщеславие, подогретые окружающими, лишь углубляют раздор, а не помогают преодолеть его.

В наше время потеря гармоничных отношений с близкими людьми распад семьи или трудности в сфере воспитания детей могут привести человека в храм Божий. Страдающая душа ищет в этот период внимания священника, задушевного и неспешного разговора, обсуждения болезненных деталей конфликта. В этот период человек ещё не готов к исповеди и своих ошибок не видит. Он обижен на жизнь, на близких людей, на самого себя, он очень расстроен, хочет «выговориться» и желает, чтобы его выслушали.

Чаще всего подобное желание человека не бывает удовлетворено, ведь у священников сейчас катастрофически мало времени для подобного общения. Если человек говорит сбивчиво, эмоционально, если он не готовился к исповеди, и не знает основ православной веры, вряд ли священник будет заниматься его индивидуальной катехизацией.

Скорее всего, он посоветует человеку почитать духовную литературу, подготовиться к исповеди и причастию, прийти в другой день и т. п. Но, к великому сожалению, не так часто человек выполняет эти рекомендации. В тот момент, когда плачет и тоскует его душа, человеку необходимо общение, в котором для него раскроется смысловая связь переживаемого события и законов духовной жизни.

Если человек обращается за помощью, приносит нам свою боль, раненое сердце, которое нуждается в исцелении, самая большая опасность – читать мораль, заниматься философией, предлагать «правильное» определение любви. Человеку, к которому обратились за помощью в этой ситуации, необходимо призвать помощь Духа Святого, и если Он будет в вас и с вами, то «не заботьтесь наперед, что вам говорить, и не обдумывайте; но что дано будет вам в тот час, то и говорите, ибо не вы будете говорить, но Дух Святый» (Мк. 13, 11).

Дух Святой даст понимание, как помочь, раскроет дар сострадания. Но в то же время Дух Святой поможет быть чутким к страдающему человеку, но бескомпромиссным ко греху, духовная милость всегда сочетается с истиной.

Выход из состояния влюбленности очень похож на абстинентный синдром («ломку») у наркоманов. «Ломка» – это такое ощущение, как если бы острая зубная боль распространилась на всё тело, когда все суставы выворачивает наизнанку, когда тебя бросает то в жар, то в холод. Только следующая доза может снять «ломку».

Так же и с человеком, который был отвергнут в состоянии влюбленности. Он испытывает трагизм, боль, недостаточность, опустошенность, находится в состоянии повышенной уязвимости. Он нуждается в поддержке и утешении. Не только человеческом, но и идущим от Духа Святого.

С этим человеком нужно на все сто процентов быть рядом. Если в этот момент мы находимся в нормальном, стабильном состоянии, мы просто как бы включаем этого человека в нашу жизнь. Иногда хорошо, чтобы человек проговорил нам историю своей несостоявшейся любви-влюбленности. Чтобы мы внимательно выслушали, не давая никаких советов.

Когда человек приходит с любой степенью переживания проблемы, я обычно спрашиваю: «Можно я помолюсь за тебя?» Как правило, и верующий, и неверующий человек отвечает: «Согласен». Мы становимся с человеком рядышком, и я своими словами прошу Бога за этого человека. Любой человек может просто поговорить с Богом на эту тему, выплакать Ему свою боль и попросить заполнить образовавшуюся пустоту Собою.

Перед молитвой я спрашиваю: «О чем Бога попросить?» Важно, чтобы человек сформулировал сам, какого он хочет результата. Человека необходимо переориентировать с его прошлого к его ближайшей цели в будущем. Но цель он должен поставить сам. Помните, слепец Вартимей звал Христа: «Иисус, Сын Давидов, помилуй меня!». Иисус подошел и спросил его, несмотря на то, что Сам знал всё: «Чего ты хочешь?» – «Чтобы мне прозреть» – «Прозри!».

Есть люди, которые слишком сокрушаются по поводу своих мнимых ошибок. Даже мелких: «Я так плохо сделал!», «Я так плохо выступила!». Я в таких случаях говорю: «Ребята, давайте немножко ироничнее относиться к жизни. Сама себе скажи: «Проехали! Всё. Проехали!» – «Ну, проехали» – «Нет, – говорю, – с силой. Проехали!

Если с благодарностью отпускаешь то, что было в прошлом, оно отпускается. Если оно гонится за тобой, значит, ты ещё не отпустил его.

Человек, которому больно, не живёт в реальности. Он «кормит мертвецов», которые достают его из прошлого.

Некоторые типичные сюжеты

Среди множества историй расставания есть несколько типичных сюжетов. Знание типичных сюжетов полезно тем, что помогает избежать их повторения. А в случае, если вы все-таки попали в такую ситуацию – понять ее причины и сделать правильные выводы на будущее.

В этой главе мы рассматриваем четыре типичных сюжета.

Мы познакомились с ним в Интернете. У меня всегда были грустные ники, всегда была приписка «Никому не нужна», либо «Одиночество». Он мне написал, мы познакомились. Его звали Костя, он на 7 лет старше меня. Мы стали с ним общаться каждый день. Обменялись номерами телефонов. Потом встретились. Он стал звать меня к себе в гости в выходные, когда у него никого не было дома.

С самого начала мы решили, что будем только друзьями. Но вскоре он начал меня ревновать ко всем парням. Я не понимала, что с ним происходит… Каждый раз, когда я говорила ему о каком-нибудь моём знакомом, он начинал беситься, обижался на меня. Вот так мы с ним общались около шести месяцев, а потом я поняла, что безумно его люблю… Последний раз, когда я была у него, он предложил мне полежать с ним рядом.

Разочарованная в жизни, 17 лет 

Когда я встретила Серёжу, мне было 16, самый расцвет эмоций… и вот я влюбилась безумно, мы начали встречаться, это была моя первая и настоящая любовь, я начала менять себя, чтобы мы могли быть вместе, его друзья стали моими друзьями, я начала жить его жизнью! И вот совсем недавно он сказал мне, что ему всё надоело, что больше меня не любит и хочет быть один!

Angel, 19 лет 

Я со своим молодым человеком уже 5 месяцев… И вот потом выяснилось, что я от него жду ребенка. Я с ним поговорила на эту тему, и мы решили, что ребенка еще рано нам заводить. И я пошла, сделала аборт. Но перед тем как сделать аборт я у него спросила, не испортятся ли наши отношения, и он сказал, что не испортятся.

Сейчас он мне не звонит, не отвечает на мои SMS. Что это могло бы значить? Разрыв всех отношений? Если мы порвем отношения, мне будет очень плохо. И сейчас я жалею, что сделала аборт. Я очень хотела этого ребенка. Если бы я оставила ребенка, то меня бы родители выгнали бы из дома, мой молодой человек меня к себе не позвал бы жить, потому что он изначально не хотел этого ребенка. Что мне делать?

Черный Ангел, 19 лет 

На сайт поступает множество историй от молодых девушек с одинаковым сюжетом. Сюжет следующий. 

1. Знакомство (нередко в интернете). 

2. «Безумная любовь» со стороны девушки, немедленное начало близких отношений. 

3. Охлаждение молодого человека (он начинает избегать, либо прямо говорит, что не любит) – как правило, менее чем через год. 

4. Девушка задается вопросом: как вернуть те приятные отношения, которые были? Осознание того, такие отношения не могли длиться вечно, отсутствует. 

1. Мужчина и женщина в одежде дикарей. Он смотрит на нее, у него большое сердце. Она смотрит в сторону, у нее маленькое сердце. 

2. Он бьет ее дубиной по голове (понятно, что подразумевается иное). 

3. Она смотрит на него, у нее большое сердце. Он смотрит в сторону, у него маленькое сердце. (То есть у него интерес уменьшился, у нее возрос). 

Разглядывая карикатуру, молодежь одобрительно хихикала: да, так оно и есть, это правда жизни. 

Вот как эту же закономерность мужской психологии объяснил у нас на сайте L.Е., 21 год: «Я знаю многих людей, играющих, к примеру, в компьютерные игры… Как только они узнают все ходы и выходы в какой-либо игре, она им надоедает. Им нечему этой игрой больше учиться, нечего узнавать для себя нового. Так же, мне кажется, и с близкими отношениями.

Узнав человека таким образом, думаешь – а что дальше? Ведь физически я его уже узнал, воспользовался им, достиг чего-то… А какая перспектива дальше? В физическом плане открывать уже нечего… Дорога, кажется, пройдена и дальше идти неинтересно. Открывать любовь духовную, платоническую? Но не лучше ли делать это с тем человеком, который не идет в кровать через час после личной встречи? Не лучше ли это делать с чистого листа?»

Итак, стоит девушке уступить, влюбленность молодого человека быстро проходит. А целомудрие вызывает уважение мужчины, что бы он там ни говорил, и приводит к усилению любви, углублению отношений. 

Почему многие юноши и девушки так торопятся сблизиться на физическом уровне? На этот вопрос ясно отвечает психолог Ирина Карпенко: «Я с огромным сочувствием отношусь к этим людям, потому что они еще не научились строить близкие отношения. Это не тонкие люди. Им знаком только такой, примитивный способ приблизиться к другому человеку». А когда единственная возможная для этих ограниченных людей близость достигнута, дальше идти уже некуда, и интерес заканчивается.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как познакомиться с военным - где встретить и что делать

Поэтому, девушки, не поддавайтесь на пропаганду СМИ и уговоры развращенных парней! Учитесь отличать влюбленность от любви. Не верьте, что взаимная влюбленность – повод для немедленного начала близких отношений. Учитесь строить близкие отношения на других уровнях – эмоциональном, духовном. 

Сохраните себя для единственного! 

И когда встретите его, продолжайте беречь себя до свадьбы, ведь и единственный способен ошибиться. 

Если же это уже случилось, и пришло неизбежное расставание, что ж, придется потерпеть. Мир устроен так, что за ошибкой всегда следует боль. Что бы с нами было, если бы огонь не обжигал? Но боль меньше, когда мы терпим с осознанием того, за что терпим, и с желанием измениться, не повторять ошибок. 

Главное целомудрие – внутреннее, душевное. Если физическое уже потеряно, еще не все пропало. Восстанавливайте, очищайте свою душу, мысли – и все у вас будет хорошо. 

У меня были серьезные отношения на протяжении 5 лет, все шло к свадьбе, у нас были планы на рождение ребенка в следующем году, но вот 4 октября он мне сказал, что больше меня не любит и я ему не нужна, у него есть другая (старше на 6 лет, с ребенком). Он говорит, что его к ней тянет. Куда делась любовь?

Настик, 24 года 

Сегодня, несколько часов назад он позвонил и сказал: «Прости, не хочу тебя обманывать, я больше не хочу никаких отношений с тобой», и положил трубку… Оборвалось все сразу. Нескончаемый поток слез, пустота и нехватка воздуха… – это все, что я сейчас испытываю и чувствую…

Встречались мы год, прожили вместе полтора года, четыре дня назад он позвонил и сказал, что хочет сделать мне предложение и заказать кольцо для меня…

Наталья, 27 лет 

Мы вместе уже более пяти лет… Я очень хотела быть с ним (замуж), но он говорил, что еще не готов (ему 22, но он очень зрелый мужчина), а теперь, когда он хочет жить со мной и дело идет к свадьбе, я испугалась – тот ли он человек и хочу ли я быть с ним из-за любви или просто хотела уйти из дому (раньше).

У меня была полная апатия, – я многое наговорила ему, мол, не знаю, чего хочу и с ним ли. Он предложил жить с ним – создавать семейный уют, купил кольцо на помолвку, а я не знаю, что со мной. Он постоянно в командировках, я к этому не привыкла, может, поэтому такое состояние у меня. Сейчас я стала выходить из этого состояния, стала более внимательна.

Таня, 22 года 

От меня ушел молодой человек, с которым мы прожили вместе почти 6 лет (в июне планировалась свадьба). Ушел внезапно – ничего не предвещало беды. Он просто сказал, что любовь прошла, ему надо обдумать ситуацию… Вот уже две недели думает. Предложила ему забрать вещи, говорит, что пока не хочет. В голове все это не укладывается, за две недели даже не поплакала ни разу – видимо, пока не могу осознать случившегося.

Светлана, 25 лет 

1. Он и она сожительствуют несколько лет (по статистике нашего сайта – в среднем 5 лет). 

2. Возникают разговоры о браке, порой переходящие в подготовку. 

3. Отношения разрываются, как правило, по инициативе мужчины. 

Почему так происходит? 

Брак и сожительство – разные пути. Один священник высказал интересную мысль: «Брак начинается с момента, когда мужчина берет на себя ответственность за женщину и говорит: да я хочу прожить с ней всю свою жизнь». Я с удивлением спросил его, а как же таинство венчания? Он ответил, что Церковь признает и государственный акт регистрации именно потому, что в нем тоже содержится этот самый момент ответственности.

В сожительстве (в «гражданском браке») никакой ответственности нет. Более того – это школа безответственности. Люди из года в год в этой школе учатся тому, что отношения – это только удовольствие. Приятные ощущения – это и цель и основа отношений, ими все начинается, с их ослаблением все заканчивается.

Сознавая губительность таких отношений, те темные сущности, о которых говорит психолог Михаил Хасьминский в своей статье о навязчивых мыслях, как правило первое время не противодействуют такой жизни, не подвергают их сильным испытаниям. 

Истории и отклики на них

В этой главе представлены некоторые яркие и поучительные истории с сайта «Пережить. ру». Сами истории и часть откликов на них. Отклики написали в основном простые люди, не психологи, зато большинство из них также переживали расставание. По нашему опыту, отклики таких людей помогают, как правило, лучше, чем советы психологов. Возможно, какая-то из этих историй окажется похожей на вашу, и отклики на нее вы сможете применить и к своему положению.

Мы познакомились с ним, когда мне было 17, ему 19. Сразу понравились друг другу, возникла сильная симпатия. Встречи, цветы, романтика, парки, поцелуи, нежность, чувства… Все было идеально, мы растворялись друг в друге. Прохожие и посторонние люди смотрели на нас и улыбались, желали счастья, радовались нашей такой красивой паре.

Через полгода отношений он стал моим первым мужчиной в интимном плане. Как оказалось, я тоже стала для него первой женщиной. Так хорошо, как с ним, мне ни с кем никогда не было. Мы были только друг для друга, мы все время проводили вместе, жили друг другом. Никто никогда не был так нежен, заботлив, участлив по отношению ко мне.

Когда я болела и лежала в больнице, он каждый день приезжал ко мне с цветами, подарками. Он говорил, что не представляет своей жизни без меня, что умрет без меня, что я – его все. Так продолжалось почти полтора года.

Потом начались ссоры, конфликты, недопонимания. Я стала часто болеть, возможно, причиной болезни отчасти явились и наши конфликты. Они очень удручали меня. Это начало его раздражать. Мы оба стали перегибать палку, появилась грязь в словах, обида, оскорбления. Я стала постоянно плакать, жила в депрессиях.

Но последнее время он стал сам провоцировать наши ссоры, я почувствовала некий холод от него. Мы крупно поссорились в последний раз, я теперь явно вижу, что ссора была им спровоцирована, может даже и неумышленно, но тем не менее. Однако потом мы все равно помирились, у нас был секс, он снова говорил, что любит меня, но я чувствовала, что что-то не так.

Я впала в отчаяние, постоянно плакала, написала ему очень длинное письмо от всей души, где рассказывала о своих чувствах к нему, переживаниях, желании все изменить. Но он сказал, что должен уехать на время, отдохнуть от своей сессии и наших ссор, не взял мое письмо, сказал, что хочет, чтоб оно пока осталось у меня, мол, я потом сама пойму, зачем.

Первые два дня он мне еще звонил из поездки. После вообще замолк, отключал телефон. По приезду он сказал, что все его чувства ко мне сошли на минимум, он не может больше дарить мне ласку, т. к. ничего не чувствует. Сказал, что я никогда его не понимала, что у наших отношений нет будущего (хотя два дня назад еще писал мне SMS о том, что любит и скучает).

Я не могла поверить его словам, как мой любимый человечек, который так меня любил, теперь может мне говорить такие вещи. Ведь я жила для него, а он для меня. Я плакала, умоляла не бросать меня, просила еще один шанс, просила попробовать начать все сначала… Но он ни в какую не хотел. Он мне сказал, что может быть, через месяц, два, полгода, если он поймет, что все еще любит меня, он лучше снова меня добьется, но сейчас он не хочет ничего.

Тогда я попросила его не давать мне надежд, и если уж отказывается от меня, то пусть отпустит навсегда. И он отпустил… А на следующий день я увидела в интернете у него в альбоме фотографии с той поездки. Он там был с другой девушкой из его академии. Я сразу поняла, что в этой поездке он мне с ней изменил. Я знаю, что они сразу же начали встречаться и сейчас вместе.

Я чувствую себя использованной, т. к. подарила человеку всю себя без остатка, а он, тот, который мне говорил о том, что никогда не изменит мне, его любимому человеку, тот, который месяц назад делал мне предложение, клялся в любви и верности, так поступил со мной…

Моя самооценка упала ниже плинтуса. Мне кажется, что все мужчины впредь так будут поступать со мной, что со временем они будут терять ко мне интерес и уходить к другой… Прошел месяц, но боль не уходит. Я живу на автомате. С одной стороны, я ненавижу этого человека за то, как он поступил со мной, знаю, что даже если он когда-нибудь и объявится, я не смогу быть с ним, но я вспоминаю все то, что между нами было и мне тяжело.

Ольга, 19 лет. 

Ольга, здравствуйте!

У меня чем-то похожа ситуация с Вами, но и отличается причиной расставания.

Ваш любимый путается сейчас. Возможно, это временно. Возможно, он был Вашей ошибкой. Кто знает. Но если это любовь, то в действительности не стоит говорить: «почему мужчины?» Потому что, как мужчины, так и женщины барахтаются вот в этом болоте, разменивая настоящее на мелочь, и только потом, спустя некоторое время, а иногда и годы, понимают, что они натворили…

Ваша задача – поблагодарить Бога за то, что он дал Вам этот светлый дар – любить. Перестаньте себя жалеть. Успокойтесь, наладьте режим, начните жить для себя, с любовью к себе, не отдавая себя всю прежде времени. Чувство паники угаснет и обида притупится. Вы увидите и свои и его ошибки.

Главное, перестаньте следить за его судьбой и рисовать ваше «больное и ужасное» будущее. Помните, «если ушла невеста (в нашем случае – «жених»), неизвестно, кому повезло».

Отпустите его и дайте ему возможность вернуться. А за то время совершенствуйтесь и растите.

Вам всего 19 лет – начало только. Не тратьте это золотое время на слезы. А цветите и радуйте других своей привлекательностью и доброй, умеющей любить душой.

Вот увидите, все будет хорошо. Удачи!

Рассвет, 24 года. 

Ты сейчас проходишь первый тяжелый урок по теме «всяк человек – ложь». Это означает, что даже мы сами порой не знаем, какую можем гадость сотворить, поэтому ни за кого нельзя ручаться. Человек, Оленька, изначально болен грехом, но этот грех уже давно стал нормой, вот вы с парнем ведь жили в блуде и даже не задумывались, что за это придется платить.

Грех – это рак человеческого духа. Главная цель отношений мужчины и женщины не секс, не романтика, которая ломала и ломает миллионы судеб своей обманной цветочно-конфетной улыбочкой, главная цель – это любовь, настоящая семья и дети. Но большинство начинает отношения со страсти и блуда, потом неминуемо платят разочарованием и искалеченными судьбами, наивно полагая, что 2-ой, 3-ий… 15-ый любовник или любовница окажутся другими.

Душу надо регулярно очищать на исповеди в Церкви – это как ты одежду свою стираешь, чтобы не вонять. Наши души воняют и мы сами, будучи духовно слепыми, заражаем этой слепотой наших детей, которые затем не могут создать нормальных семей и полноценно жить. Признать свой грех человеку мешает гордыня – это грех всех грехов и из него проистекают все другие грехи.

Тебе надо поговорить со священником как с отцом, тебе надо исповедовать все твои грехи и делать это регулярно, а определишь ты необходимость исповеди по тяжести на душе, по зову твоей совести и по слезам которые вдруг сами текут… Только таким путем снимется камень с души твоей.

Но хочу тебя предостеречь от подобных вопросов по половой принадлежности – «Почему мужчины поступают так со своими любимыми?» Честнее и правильней спрашивать – почему люди так поступают со своими любимыми?! Потому что грех не имеет половой принадлежности, им порабощено всё человечество – и мужчины и женщины. Поговори с верующими людьми и учись верить в Бога, а не в людей, тогда и помощь придет свыше и крылья за спиной вырастут.

Помоги тебе Господи!

Андрей, 42 года. 

От меня ушёл муж. Ушёл очень некрасиво. Сначала обвинял во всём меня. А потом выяснилось, что у него давно связь с другой женщиной. Он даже квартиру с ней снимает.

Очень хочу его забыть, но не получается у меня. В голове всякие плохие мысли, желание как-то отомстить. Никак не могу прийти в себя…

Причём произошло всё это через месяц после смерти моей мамы. От этого мне ещё больней…

Я не идеальная, но не думаю, что заслужила такое обращение с собой.

Надежда, 31 год

Когда мой отец уходил от мамы к любовнице, он тоже наговорил ей кучу гадостей. Но тут можно винить человека за слабость, а не за грубость. Это такой психологический механизм защиты, который он не смог заблокировать. Тяжело человеку уйти (то есть предать) да еще себя во всем обвинить, признать негодяем. И дело тут не в том, какой ты была и что делала – просто ему так проще. На его слова не обращайте внимания!

Маруся, 23 года 

…А знаете, почему Вам еще больно? Вам кажется, что ему там хорошо, так всегда кажется, и в этот момент опять чувствуете боль. Просто кто-то чужой отобрал у Вас ВАШЕ. Обида, обида, обида… ему хорошо и без Вас. Обида… Вам плохо, а он знает это. И вроде он же родной и Ваш, а он Вас не поддерживает. А еще рушатся планы, надежды и вопрос, а как же я.

Я очень понимаю Вас. Человек, с которым я жила, ушел от своей жены, с которой он был вместе больше 10 лет. Вы представляете, что это за срок! Он просто ушел. Мне говорилось, что не из-за меня, а что там всё умерло и пошло давным-давно прахом. Он просто не брал трубку, он просто не отвечал на ее SMS.

Потом мы стали жить вместе. Я иногда находила в его телефоне SMS, содержания типа: «я без тебя погибаю, моя жизнь потеряла смысл, все врут и время не лечит». Когда я видела эти SMS, я видела тоску зеленую в его глазах, он чувствовал, что она страдает и ей плохо, что загибается в пустоте и одиночестве.

Она красивая женщина, очень успешная, но эта ситуация сильно сломила её. Потом она стала унижаться, звонить его родителям, наговаривать гадости его друзьям, следить и говорить гадости про меня. Я понимаю, это от безвыходности, от отчаяния. Ведь 10 лет он был её. Он сделал её в полном смысле этого слова и променял.

Если вы еще не умеете молиться

Как молиться?

В рекомендациях многих авторов этой книги встречается совет прибегнуть к молитве. Бог по нашим молитвам освобождает нас от тех ложных, навязчивых мыслей, которые нас мучают и делают больными, укрепляет наши силы, помогает нам любить, освобождает нас от тяжести наших ошибок.

Часто ситуация расставания является для человека первым моментом в жизни, когда он обращается к Богу с просьбой. Но, как и во всяком деле, молиться нужно учиться. Если вы еще не умеете молиться, вот некоторые моменты, которые необходимо учесть, чтобы ваши молитвы пошли вам на пользу.

1. Помните, кто такой Бог, которому вы молитесь.

Для нецерковного человека Бог – это, как правило, что-то абстрактное, «высший разум». Но в действительности, разум – не главное качество Бога. Один проповедник заметил, что под определение «высший разум» вполне подходит и сатана. А главное качество Бога – ЛЮБОВЬ. Поэтому, чтобы не «ошибиться адресом» своих молитв, необходимо постараться узнать как можно больше о земной жизни нашего Господа Иисуса Христа. Лучший источник для этого – Евангелие.

2. Помните, кто вы.

Вы – творение Божие, любимое Творцом. Наделенное бессмертной душой, которая дороже всего материального мира. Но вы, как и все люди, творение, сбившееся с пути, делающее ошибки, не способное без Божией помощи даже правильно молиться Ему. Неспособное самому, без помощи Отца принести в этот мир ничего доброго. Осознайте свою греховность, бедность и просите у Бога, чтобы помог молиться.

Вы не можете обмануть Бога. Вы не можете ничего дать Богу. Единственное, чего Он от Вас хочет, – покаяния и искреннего намерения исправиться.

3. Молитесь смиренно.

Вам очень тяжело. Но Бог в этом не виноват. Он сделал ради вас такое, что и представить трудно – позволил людям распять Себя на кресте. Поэтому не ропщите, не жалейте себя. Просите у Бога не уныло и не требовательно, в том и другом – гордыня. Он Сам хочет дать всё, что Вам нужно, от Вас требуется только смирение. То есть готовность принять любую волю Божию с доверием, сознанием, что она – благо для нас.

4. Молитесь с верой.

Молиться без веры в исполнение просимого бесполезно. Если молиться с верой, ни одно слово молитвы не проходит впустую. Богу так же легко исполнить каждое слово вашей молитвы, как вам – произнести его. Если вера еще мала – просите у Отца веры.

5. Чтобы Бог слушал вас, слушайтесь вы Его.

Христу неприятно любое наше зло. Наше зло – Его крестные раны. Поэтому если мы не стараемся быть добрыми, исполнять Его заповеди, наши просьбы будут неоправданной наглостью. И особенно мы должны избавляться от всякого зла перед самой молитвой и в ее начале. Если сердимся на человека – простить. Если ропщем на Бога, судьбу – смириться. Очиститься от всего, что тяготит совесть. И мы сразу почувствуем, как у нашей молитвы вырастают крылья.

6. Бога можно просить обо всем, что определенно является благом.

Если мы просим чего-то, что может быть не угодно Богу (а значит, не полезно нам), то каждую просьбу необходимо заканчивать словами «Но пусть будет не как я хочу, а как Тебе угодно».

7. Держите себя почтительно.

Если бы вы пришли на прием к президенту страны или иному влиятельному человеку, скорее всего, вы держались бы почтительно. Во время молитвы вы общаетесь с Тем, кто неизмеримо влиятельнее любого земного властителя. Поэтому если вы молитесь в уединении, нужно стоять почтительно. Если же вы на людях, просто избегайте вульгарных, слишком вольных поз, и будьте почтительны внутри себя.

8. Молясь, не рисуйте намеренно перед собой визуальных образов Бога.

Это опасно. (Взгляд на икону Иисуса Христа не означает представления перед собой Бога.)

9. Какими словами молиться?

Длинные молитвы, молитвенные правила, хороши тогда, когда нет боли, выраженной определенной мыслью. Если же такая ранящая мысль есть, она будет отвлекать вас от слов молитвы. Поэтому молиться в этом случае лучше короткими молитвами, направленными против этой мысли. Почти всякая болезненная мысль – это ложь, подбрасываемая вам бесами, и только с Божией помощью вы сможете победить ее.

(Некоторые короткие молитвы, соответствующие определенным задачам, приведены ниже).

10. Должна ли молитва быть эмоциональной?

Если вы молитесь вслух, избегайте того, чтобы уделять внимание голосу, интонациям. Иначе ваша молитва будет слышна только вам. Странное для новичков монотонное чтение, принятое в Церкви, для того и используется, чтобы направить ваше послание, вашу силу на более высокий, духовный уровень. Вскоре вы ясно почувствуете разницу в силе молитвы между этими двумя способами – актерским и духовным, поверхностным и глубоким. При беззвучном чтении также следует избегать этой ошибки.

11. Как долго молиться?

Пока вам не станет лучше. В ситуации расставания боль может быть настолько упорной, что придется молиться почти непрерывно, если позволяют обстоятельства.

12. Как оценить, правильно ли вы молитесь?

Плодами правильной молитвы являются душевный мир, спокойствие за свое будущее, доброе отношение ко всем, благодарность Богу. Если молитва не приносит вам этого, значит, вы что-то делаете не так. Почитайте православную литературу о Боге и молитве.

Короткие молитвы повторяются многократно, пока нам не станет легче. Их смысл, как правило, противоположен злому чувству, мучающему нас, поэтому для молитвы требуется усилие над собой.

Если у вас нет молитвослова, при первой возможности стоит приобрести его. Там есть и другие подходящие молитвы и необходимые молитвенные правила.

Как молиться, чтобы простить человека или избавиться от мыслей о нём?

«Господи, благослови (имя человека)!»

Почему она так эффективна? Как известно, навязчивые мысли не сами возникают в нашей голове, а навязываются нам злыми духами. Их цель – мучить нас и вести к новым грехам. Как только мы начинаем молиться: «Господи, благослови его», человек, о котором мы молимся, сразу начинает получать душевную пользу, потому что НИ ОДНО СЛОВО наших молитв не проходит впустую, не остается у Бога не замеченным. А любая польза кому бы то ни было, не входит в планы бесов. И поэтому они перестают Вас атаковать этими мыслями. Попробуйте – и убедитесь!

Победить уныние, жалость к себе, нежелание жить

«Слава Богу за всё!»

«Слава тебе, Господи, достойное по делам моим приемлю!»

«Богородице Дево, радуйся, благодатная Марие, Господь с Тобой, благословенна Ты в женах и благословен плод чрева твоего, яко Спаса родила еси душ наших!»

Выразить чувство вины (молитвы покаяния)

«Господи, помилуй!»

«Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного!» (Молитва Иисусова).

«Царице моя Преблагая, надеждо моя Богородице, уврачуй душевные и телесные раны (имя человека) моими грехами нанесенные. Вручаю (имя человека) всецело Господу моему Иисусу Христу и Твоему, Пречистая, материнскому покровительству. Аминь.»

Вернуть любимого человека

Произносится просьба, примерно так: «Господи, если тебе угодно, чтобы мы были вместе, помоги!». И затем: «Но пусть будет не как я хочу, а как Тебе угодно!».

Об авторах бесед

Данная информация соответствует состоянию авторов бесед на момент подготовки ими материалов для наших сайтов (2006 год).

Гагарин Игорь, протоиерей

Родился в 1959 г. Настоятель храма св. Ионна Предтечи с. Ивановское Ногинского района Московской области. Преподает Православную педагогику в Коломенской Духовной Семинарии. Автор книг: «Любить, а не искать любви», «Восстань, душа, что спишь?» и др.

Евмений (Перистый), игумен

Родился в 1969 г. Клирик храма свт. Николая в Отрадном, Москва. Главный редактор издательства «Свет Православия». Автор книг: «Пастырская помощь душевнобольным», «Духовность как ответственность», «Луч надежды в наркотическом мире», «Батюшка, я – наркоман», «Здравствуй, малыш!», «Аномалии родительской любви», «О побеждающем христианстве» и др.

Жинкина Надежда Михайловна, психолог

Оцените статью
rab2rab.ru