Как долго не кончать упражнения позы препараты и другие методы

Причины быстрой эякуляцииi

Секс факт

Время от времени партнёрам нужно просто спать в обнимку, это сближает не хуже секса.

  • длительное отсутствие сексуальных отношений;
  • стрессовое состояние;
  • страх, что пропадет эрекция;
  • инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • патологии или нарушения в работе простаты;
  • психологические барьеры или страхи («а вдруг она забеременеет», «а вдруг не смогу», «вдруг быстро кончу» и т.д.);
  • нарушения функции эндокринной системы;
  • генетически обусловленная повышенная чувствительность;
  • неправильное дыхание во время секса.

Все эти причины не страшны, так
как существует множество самых различных способов, как их решить. Следует
только правильно выбрать подходящий конкретному мужчине.

Цитата дня

Женщинам нужна любовь, чтобы заняться сексом, а мужчинам нужен секс, чтобы любить.

Джон Грэй

Цитата дня

Секс — это чувства в движении.

Мэй Уэст

Цитата дня

Я приду к тебе в номер в пять вечера. Если я опоздаю, начинай без меня.

Таллула Банкхед

Сексологи выделяют ряд причин, из-за которых мужчины быстро кончают. К основным из них относятся:

  • секс в первый раз;
  • долгое воздержание;
  • синдром торопливого кролика, при котором мужчина вечно куда-то спешит;
  • повышенный уровень возбудимости врожденного характера (отмечается у 5 % мужчин во всем мире);
  • сильная усталость;
  • частые мастурбации;
  • перенапряжение в области таза и полового члена;
  • инфекции мочеполовых путей;
  • проблемы с простатой;
  • гормональные нарушения;
  • слабость лобково-копчиковой мышцы;
  • слишком высокая чувствительность.

В некоторых случаях важную роль играет выбор позы. В одной позе мужчина может кончить очень быстро, а в другой продержится намного дольше. Важно знать, как заниматься сексом, чтобы удовлетворить себя и партнершу. Нередко полностью расслабиться и отдаться процессу мужчине не дают мысли о нежелательной беременности.

К менее весомым причинам врачи относят следующее:

  • тонкие презервативы;
  • воплощение долгожданных фантазий с желаемой девушкой;
  • рассеянное внимание;
  • неправильное дыхание;
  • слишком глубокое проникновение;
  • чересчур быстрые движения;
  • низкий уровень доверия к женщине;
  • долгие предварительные ласки;
  • новая обстановка;
  • страх от того, что кто-нибудь помешает;
  • использование сексуальных игрушек;
  • фантазия о другой девушке на месте партнерши.

Иногда быстрое семяиспускание происходит при чувстве долга перед женщиной. Мужчина может не хотеть интимной близости и делает это только для галочки. Кроме того, партнер может кончить раньше времени, если в голове у него мысль о групповом сексе.

Почему мужчина быстро кончает?

Есть много причин наступления у мужчин преждевременной эякуляции. Рассмотрим все возможные из них:

  • повышенная чувствительность головки пениса;
  • хронический везикулит;
  • травмы позвоночника либо таза;
  • высокая чувствительность эякуляторного рефлекса;
  • длительные период воздержания от секса;
  • отсутствие у партнёров чувств друг к другу;
  • переживания мужчины, что женщина может забеременеть;
  • нарушения работы гормональной системы;
  • нарушение ритма дыхания;
  • усталость;
  • вредные привычки – алкоголизм и наркомания;
  • излишняя нервозность;
  • неуверенность мужчины в своих возможностях удовлетворить женщину;
  • предыдущие неудачные попытки полового акта, которые запомнились мужчиной;
  • употребление некоторых препаратов, особенно антидепрессантов;
  • неправильное представление мужчины о сексе как о нечто «недозволенном», «постыдном»;
  • страхи относительно половой слабости;
  • стресс;
  • отсутствие свободного времени;
  • страх заразиться венерическими заболеваниями или СПИДом;
  • слабая лобково-копчиковая мышца;
  • страх мужчины, что секс закончится раньше того времени, прежде чем партнёры успеют получить от него удовольствие;
  • неподходящее место и время для занятия сексом;
  • инфекционные заболевания;
  • слишком красивая партнёрша.

Вот такие ситуации, нарушения и заболевания приводят к тому, что у мужчины появляется такая сексуальная дисфункция, как преждевременная эякуляция.

Причины бывают разными:

  1. Нерегулярный секс. Если возбуждение накопилось, разрядка может случиться раньше, чем обычно.
  2. Сильный восторг от партнёрши.
  3. Индивидуальные особенности. Кому-то, чтобы достичь оргазма, требуются интенсивные движения и много времени. Другим достаточно нескольких минут и несильной стимуляции.
  4. Проблемы со здоровьем.

Волноваться

Тревога только приближает оргазм. Чтобы избежать замкнутого круга, учитесь управлять своими чувствами. С помощью медитации, например.

В презервативе анестетик находится внутри, и его совсем немного. С мазями и спреями всё иначе. Они могут вызывать временную потерю чувствительности, в том числе и у партнёрши. В итоге женщина может получить травму, которую сначала даже не заметит. Кроме того, мази на жирной основе повреждают презервативы.

На некоторых сайтах предлагают натирать гениталии соком перечной мяты, есть листья смородины и перевязывать пенис ниточкой. Не надо так. Эффективность этих методов не доказана, а вот навредить себе вполне реально.

Самолечение вредно. Если очень хочется попробовать медикаменты, сходите к урологу или психотерапевту, который специализируется на проблемах с сексом. Врач может назначить антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Один из эффектов таких средств — замедление оргазма.

Во-первых, из-за алкоголя эрекция может пропасть вовсе. А во-вторых, спиртное, даже если поможет разово, не устранит проблему и, возможно, добавит новые.

Помните: секс не должен превращаться в каторгу, где основная задача — терпеть и не кончать. Главное — наслаждение. Когда секс не ограничивается техническими характеристиками вроде длины полового акта, он становится таким, каким мы все его любим: творческим, увлекательным, разнообразным.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как справиться с депрессией после развода и начать жить? Как пережить стресс после развода и как бороться с депрессией с помощью психологии?

Для чего продлевать половой актi

Одним из самых легких и быстрых способов преодоления проблемы преждевременной эякуляции – употребление специальных лекарственных средств. Они способны бороться с эректильной дисфункцией у мужчин, налаживая их сексуальную жизнь. Подробнее о применении лекарств для эрекции читайте тут.

Однако в данном вопросе не стоит
заниматься самоуправством. Необходимо посетить врача, который способен грамотно
подобрать препарат. Он должен оказывать соответствующий клиническим проявлениям
эффект, иметь минимум побочных эффектов, учитывать особенности конкретного
организма (бывает непереносимость некоторых компонентов, о которых человек
может и не знать), по возможности иметь дополнительные свойства.

Levitra от компании Bayer. Немецкое качество и эффективность подтверждаются клиническими исследованиями и международными сертификатами. Средство помогает как при слабой эрекции (вследствие чего невозможно завершить половой акт), так и при проблемах преждевременной эякуляции. Данный препарат разрешен для применения мужчинам, страдающим артериальной гипертензией и различными эндокринными нарушениями.

Противопоказаниями к применению таблеток для секса являются любые сердечно-сосудистые патологии (различные проявления ишемической болезни сердца), хронические заболевания почек и печени, а так же низкое давление. Запрещается принимать препарат вместе с нитратами (Нитроминт).

Препарат усиливает либидо и
способен восстановить потенцию. По крайней мере, так заявляет производитель.

Cialis от компании ELI LILLY VOSTOK S.A. Европейское качество препарата гарантирует заявленный эффект, который очень схож с Левитрой. Однако эти таблетки для эрекции не способны восстанавливать потенцию и при сильно сниженном или отсутствующем либидо будут практически неэффективны.

Препарат может оказывать
терапевтическое действие при воспалении простаты и дизурии. Так как выпуск осуществляется
в нескольких дозировках, обязательна консультация врача. Так же у препарата
шире список противопоказаний

  • Высокое давление;
  • Патологии сердечно-сосудистой системы (ИБС,
    стенокардия, сердечная недостаточность);
  • Ишемия зрительного нерва;
  • Недостаточность лактазы;
  • Перенесенные инсульт или инфаркт;
  • Патологии почек (высокий креатинин);
  • Прием нитратов.

Импаза от компании Материа Медика
Холдинг. Качественный и действенный гомеопатический препарат для продления
полового акта. Назначается при различных видах эректильной дисфункции, чаще при
возрастной импотенции и снижении активности. Преимуществом препарата является
возможность назначения мужчинам, страдающим сахарным диабетом или имеющим
патологии сердечно-сосудистой системы.

Противопоказанием является
нарушение работы ЖКТ (недостаточность лактазы, мальабсорбция). Препарат можно
найти в любой аптеке по приемлемой цене.

Для того, чтобы продлить половой
акт, можно использовать специальные кремы или мази, в состав которых входит
любой анестетик (ледокаин, ультракаин и др.). В малых концентрациях они
притупляют чувствительность кожи. С аналогичными эффектами многие компании
выпускают презервативы.

Являются ли мнения мужчин о том, что они не доводят девушек до оргазма из-за ранней эякуляции, правдой? Действительно ли перед ними стоит острая необходимость как-то продлять половой акт или же это вполне нормальное поведение мужского организма? Эти вопросы могут мучить многих мужчин, хотя ответы на них вполне очевидны.

Да, по статистике более половины девушек не могут достичь пика сексуального удовольствия из-за того, что их мужчины попросту кончают раньше. Да, продление полового акта является одним из способов помочь девушкам получать удовольствие от секса вместе со своими мужчинами.

Цитата дня

Женщины любят побежденных, но изменяют им с победителями.

Теннесси Уильямс

Цитата дня

Секс наделен огромной силой и соединяющей нас, и заставляющей разбежаться в разные стороны.

Джон Грэй

Цитата дня

Женщине католичке уже позволено избегать беременности при помощи математики, но строго настрого запрещено прибегать к химии или физике.

Генри Луис Менкен

В некоторых случаях психологи рекомендуют избавляться от стереотипов о том, что быстрая эякуляция – это самый настоящий приговор. Однако, если мужчина имеет неприятный опыт из-за того, что он когда-то не смог удовлетворить девушку из-за того, что кончил слишком рано, то это станет для него почти не решаемой своими силами проблемой.

В таком случае им психологически может помочь тот факт, что они будут обладать знаниями и навыками для того, чтобы увеличивать продолжительность секса. С помощью них они смогут добиться того, что и они сами, и их партнёрши будут получать массу удовольствия от интимной близости и их оргазмы будут очень яркими и сильными.

Интересный факт – необходимость того, чтобы мужчина получал удовольствие во время секса вместе с женщиной, была открыта ещё в античные времена. Многие учёные и врачи, проживавшие как на западе, так и на востоке, соглашались с тем, что сексуальное удовлетворение людей обоих полов является одним из столпов, на которых держится их спокойная и счастливая жизнь.

Потому существовали даже целые учения и практики, которые служили для того, чтобы мужчина и женщина смогли достичь гармонии во время интимной близости и кончали практически одновременно. И на этих знаниях базируются некоторые современные методики по продлению половых актов. Итак, вот инструкция как быстро не кончать!

Чего не нужно делать, чтобы замедлить оргазм

Иногда мужчине только кажется, что оргазм наступает слишком быстро. На самом же деле всё в порядке.

Одно из последних крупных исследований показало, что в разных парах продолжительность секса — от проникновения до мужского оргазма — варьировалась в пределах от 30 секунд до 45 минут. О какой норме тут может идти речь?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Что делать если бросил парень ошибки способы выхода из ситуации

Как долго не кончать упражнения позы препараты и другие методы

Доктор Джастин Лемиллер (Justin J. Lehmiller) предлагает вообще не фиксироваться на сроках.

Не нужно считать эякуляцию преждевременной на основании одной лишь скорости достижения оргазма. Более того, установление минимальной нормы продолжительности секса способно вызвать беспокойство у пар, которые довольны своей сексуальной жизнью, и привести к проблемам.

Джастин Лемиллер, научный сотрудник Института Кинси, исследователь, автор книг и статей о сексе

О преждевременной эякуляции стоит говорить, только если секс длится меньше одной минуты, партнёры не получают удовольствия и картина эта повторяется регулярно.

В современной сексуальной культуре у оргазма ключевая роль. Его ждут как обязательного элемента программы, чаще всего означающего конец секса. На самом же деле никто не мешает вам продолжать, используя руки, губы, секс-игрушки.

Секс — постоянная проверка на соответствие мифическим стандартам «настоящего мужчины». В такие списки обычно вносят каменную эрекцию, не снижающуюся часами, пенис размера XXL, способность выполнять фрикции не меньше часа подряд. Все эти вещи хорошо смотрятся в порно, но на деле вовсе не обязательны, а зачастую даже болезненны для партнёров.

Важен не только вопрос «как долго не кончать?», но и «для чего?». Если задача — подарить наслаждение женщине, то лучше спросить, чего ей хочется, чего не хватает. Доставляют ли долгие фрикции удовольствие вам и партнёрше или они провоцируют только натёртость и усталость? Главное ведь, чтобы участникам было приятно.

Обратитесь к врачу

Иногда преждевременная эякуляция — следствие гормональных сбоев, воспалений и других физиологических проблем, которые можно решить при помощи медицины. Если вы регулярно кончаете меньше чем за минуту, не можете задержать оргазм, не удовлетворены качеством секса, то стоит обратиться к урологу.

Волноваться

На теле мужчины существует
несколько мест, надавив на которые можно снизить напряжение и отсрочить
эякуляцию.

Первая точка находится на пенисе,
в месте соединения головки с уздечкой. Надавив достаточно сильно (но без
травматизма), можно на достаточное время отсрочить эякуляцию. Но делать это
надо чуть заранее, так как если надавить перед самым семяизвержением, то должного
эффекта не наступит. Получиться, что и оргазм испорчен (у обоих) и сперма при
таком раскладе будет вытекать долго и медленно.

Вторая точка даже имеет свое
название – точка миллиона долларов. Она расположена по линии от половых
органов, немного не доходя до анального отверстия. Найти ее не сложно, так как
по ощущениям она похожа на небольшую выемку, в которую можно вдавить один палец
ровно по первую фалангу.

При интенсивном нажатии во время
секса возможно даже небольшое ослабление эрекции. Важный принцип тут – не
переборщить.

Продление времени секса без затрат3

Самый простой способ увеличить длительность полового акта – это чаще менять экспозицию. Когда мужчина чувствует, что финал близок, необходимо сменить позу или прекратить фрикции и начать ласкать женщину руками, ртом (чем угодно, только не членом). Также по возможности можно начать думать о чем-либо антисексуальном, чтобы сбить с толку организм и выиграть для любви еще 5-10 минут.

Алкоголь в умеренном количестве
увеличивает продолжительность секса. Также он хорош для расслабления и снятия
чувства скованности (особенно на первых свиданиях). Не стоит использовать его
часто и слишком увлекаться, так как заниматься сексом с алкоголиком не захочет
ни одна женщина.

Постоянный отношения и регулярный
секс сами собой исключают эту проблему у многих мужчин. Это как своеобразная
тренировка, с каждым разом организм становиться более выносливым.

Как долго не кончать упражнения позы препараты и другие методы

Мастурбация – как метод
эффективного продления полового акта известен уже давно. В зависимости от
физиологии перед встречей с женщиной мужчине необходимо самостоятельно довести
себя до оргазма один или два раза. Тогда во время секса проблема быстрого финала
отпадет сама собой.

Во время полового акта яички у
мужчин, при приближении оргазма, подтягиваются вверх. Чтобы снять напряжение и
продлить удовольствие, необходимо обхватить их ладонью повыше и аккуратно
потянуть вниз. Зафиксироваться в таком положении ненадолго.

Общение с партнершей также
помогает. Перед сексом важно не стесняться и договариваться. Адекватная женщина
будет только рада услышать от партнера что-то вроде: «в сексе я хочу, чтобы
было хорошо и тебе и мне. Но так как финал может наступить раньше
запланированного, предлагаю делать паузы, если они понадобятся».

Методики развития собственных возможностей организма4

Как женщины могут тренировать
влагалищные мышцы, так и мужчины могут тренировать лобково-копчиковую мышцу,
которая отвечает за правильное функционирование мочеполовой системы. Находится
она между лобковой костью и копчиком. Почувствовать ее просто, необходимо при
совершении мочеиспускания задержать струю. В том месте, где чувствует
напряжение она и находится.

Чтобы ее натренировать,
необходимо во время акта мочеиспускания, задерживаться минимум 4 раза. Действие
необходимо совершать на вдохе. В конце при помощи этой же мышцы необходимо
вытолкнуть остатки мочи из канала.

Спустя некоторое время
тренировок, напряжение лк-мышцы можно осуществлять и вне туалета. Сидя, стоя,
лежа, в любом удобном положении. Главное тренироваться не менее 5 раз в день.

Немаловажным является правильное дыхание во время секса. Чтобы быстро не кончать, необходимо научиться дышать во время секса медленно и глубоко – животом.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Омоложение детородных функций у мужчин правда ли

Чтобы развить брюшной тип дыхания
– необходимо ежедневно выполнять одно легкое упражнение.

  • В положении сидя или лежа.
  • Тело полностью расслаблено, руки лежат на
    животе, спину держать ровно.
  • Вдох совершается носом, при этом важно следить,
    чтобы область живота постепенно надувалась в районе пупка.
  • При полном расслаблении необходимо сделать
    глубокий выдох так, чтобы было ощущение «проваливания» пупка и подтягивания
    половых органов.
  • Упражнение повторяется не менее 10-15 раз.

Медленный секс – залог успеха. Он не только помогает расслабиться и насладиться процессом, но и усиливает ощущения обоих партнеров. У женщины при медленных фрикциях оргазм наступает в 2 раза чаще и он более красочный. Мужчина удовлетворяется морально (от ощущения, что угодил женщине) и физически (так можно более полно почувствовать пульсацию женского влагалища).

Правильная поза – как залог долгого секса6

Как ни странно, но правильный
выбор позиции в сексе во многих случаях дает гарантию на продление полового
акта. При выборе необходимо отталкиваться от следующих критериев

  • Позы не должны сковывать движения;
  • Тела должны быть расслаблены;
  • Площадь соприкосновения кожи к коже должна быть
    минимальной;

Подходящими по этим критериям позициями могут быть:

  • Наездница. Женщина садиться сверху на мужчину, который лежит на спине. Чтобы не возбуждаться от вида сидящей верхом женщины, мужчина может прикрыть глаза (как бы от удовольствия);
  • Коленно-локтевая. Женщина становится на четвереньки, мужчина на коленях пристраивается сзади. Таким образом он полностью контролирует ситуацию, ритм и темп фрикций. Также в такой позиции легко вовремя остановиться на паузу.
  • На боку. Женщина лежит спиной к мужчине, на боку. В этой позиции тело расслаблено, совершаемые фрикции могут быть как медленными и плавными, так и чуть более интенсивными. Все зависит от мужчины.
  • Стоя. Оба стоят, женщина спиной к мужчине, опершись для удобства локтями на подходящую поверхность (спинка высокого кресла, комод и др.). В этой позиции снова весь контроль отводиться мужчине, также он может свободными руками придерживать таз женщины и стимулировать ее клитор для достижения оргазма.
  • Миссионерская. Женщина лежит на спине, мужчина на ней. Классическая позиция, при которой можно продлить время полового акта, если знать несколько секретов. Фрикции должны быть медленные или чередующиеся. Также при такой позиции ноги мужчины должны быть вытянуты, туловище поднято, а спина прогнутая.
  • Опереться лучше на прямые руки. Ноги женщины должны быть плотно сомкнуты или скрещены. Движения пенисом лучше совершать попеременно вправо, влево, вверх или вниз.

Народные средства продления секса7

Об эффективности применения
народных средств для продления секса можно судить исходя лишь из собственного
опыта (или опыта людей, которым доверяешь), так как никаких исследований или
опросов по этому поводу никогда не проводилось.

Если ингредиенты не вредят
здоровью, то можно проэкспериментировать и в этой области. Полезными в этом
плане считаются следующие растения

  • Листья смородины, малины, которые необходимо
    добавлять в салат и кушать свежими;
  • Настойка из свежесорванных цветков василька;
  • Отвар дубовой коры;
  • Мед красное сладкое вино сок алоэ;
  • Мед морковный свежевыжатый сок;
  • Настой трав календула душица;

При выборе трав следует дополнительно ознакомится с другими действиями, которые они могут оказывать на организм. Это необходимо для того, чтобы не навредить здоровью. Ведь многие из них имеют свойство понижать/повышать давление, сгущать/разжижать кровь, оказывать седативное или возбуждающее действие.

Особенно опасно комбинировать народные средства с медицинскими препаратами. Да и в целом излишнее использование вспомогательных средств для эрекции способно вызвать серьезные проблемы со здоровьем, например, стать причиной развития приапизма.

Некоторые мужчины предпочитают использовать вместо специализированных препаратов народные средства. Важно выбирать только проверенные методы и правильно применять, чтобы не навредить организму. Далее рассмотрим наиболее эффективные рецепты.

Настой из коры дуба

Для снижения чувствительности головки полезно принимать настой из коры дуба. Приготовить его можно по следующему рецепту.

  1. Покупаем в аптеке дубовую кору.
  2. Высыпаем 20 г в кастрюлю.
  3. Заливаем 1 л воды.
  4. На слабом огне варим в течение 35 минут. В конце приготовления вода станет коричневой. Это связано с тем, что во время варки из коры выделяются дубильные вещества. Именно они нам и нужны.
  5. Процеживаем через марлю от кусочков коры.

Употреблять получившийся настой нужно по 250 мл утром и вечером.

Дедовский метод лечения преждевременного семяизвержения. Настой из свежих васильков существенно повышает уровень потенции, делает половой акт бурным и продолжительным. Приготовить его можно по такому рецепту.

  1. Берем 100 г свежих цветков.
  2. Заливаем 2 л кипятка.
  3. Оставляем на 24 часа в темном месте.
  4. Процеживаем.

Пить настой следует перед сексом.

Простой, но эффективный отвар, который можно сделать по такому рецепту.

  1. Берем по 50 г листьев смородины и малины.
  2. Перемешиваем.
  3. Заливаем 200 мл воды.
  4. Ставим на слабый огонь и доводим до кипения.
  5. Оставляем на плите на 15 минут.
  6. Даем средству остыть и процеживаем.

Пить отвар нужно перед половым актом.

Оцените статью
rab2rab.ru